Ellie

27.10 - кис. мляко 150 гр., 125 гр. малини, ленено семе - 4 смокини и…

Много благодаря за практичните съвети и мнения! 20 евро определено влиза в представите ми за…

24.10 - пасирани 100гр. спанак, 160 гр. ананас, 2 ч.л. мака, чия и малко вода…

23.10 - соево мляко с 30-на гр. овес. ядки със сушени плодове, чия, рожков, пресни…

А, брилянтно, съумях да си затрия мнението от вчера .. Не ми се навлиза май…

20.10 - кис. мляко 150гр. , 1 ябълка, ленено семе - фо бо супа -…

19.10 - кис. мляко 150 гр., 1 ябълка с ленено семе и 2 с.л. тахан…

18.10 - кис. мляко 200 гр, протеин, малини, чия и рожков - зел. салати, доматки,…

edit от снощи: още няколко сладки картофа с хапка бяло козе сирене, парче черен шоколад…

16.10 - кокос. мляко, пресни боровинки и малини, чия, овес. ядки ок. 2 с.л. -…

Ехо! 13.10 - не си заслужава много описване. Без движение и прекалено много храна, подобна…

12.10 - кокос. мляко, малини, чия, амарант, овес. трици - 1 ф. орехов хляб, резен…

11.10 - кокос. мляко, рожков, амарант, овесени трици, чия, плодове - 2 резена кашкавал, супа…

10.10 - кокос. мляко, горски плодове, рожков, чия, кокос, овесени трици - пълнозърнест бейгъл с…

06-09.10 06.10 - кокосово мляко, семена, плодове, рожков - протеинов тост с 2 яйца, 1/3…

едит за вчера - 2/3 от тиквеника и 3 малки постни лозови сърмички 05.10 -…

04.10 - супа фо бо - кисело мляко, ленено семе, кокосов бар 70 гр. (кокос,…

03.10 - протеин след трен - 2 палачинки * (яйце, соево мляко, чия, овесени трици…

02.10 - соево мляко с овесени трици, ягоди, чия, печени кокос. стърготини и какаови зърна,…