Еркан Илязов
на 29 години, ученик, любител
[quote author="Янислав Вълков" date="1389341337"][size=4][strong]Четвъртък 09.01.2014 г[/strong].[/size] Като цяло днес хапнах късно изварата и сметаната, защото…
Болки в киткатаМисля скоро да почна да тренирам вече .. ще започна да я натоварвам макар че…
Болки в киткатаМи не преди тренирах в 1 ден и доста време тренирах по програма гърди бицепс…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Бях обещал да изкажа мнение .. значи смених програмата :) тренирам по програмата 1ден гърди…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Ще споделя :) резултати незнам дали ще мога но когато тренирах кърба с по 5…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Правя :) просто тази тренировка не направих защото последно в неделя тренирах краката и включих…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Да аз съм на снимката :) Благодаря ти :) нека ще наблегна малко на сила…
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?Няма ли да ти е натоварено ? 2 мускулни групи .. гръб гърди .. дали…