Приемам :)
Жени и качване на мускулна маса, идеи?[quote author="Margaritka" date="1344363194"][quote author="Puppy" date="1344326166"] хващай щангите :D[/quote] Тренировките са доста по-важни в твоя случай…
Жени и качване на мускулна маса, идеи?Благодаря за отделеното време.. Прав си за това че ще е тръдно да кача мускулна…
Жени и качване на мускулна маса, идеи?Мисля да последвам съвета ви, ще наблегна на храненето с белтъчини.А в дните без тренировка…
Жени и качване на мускулна маса, идеи?В дните без тренировка по малко протеин ли да приемам или не ?
Жени и качване на мускулна маса, идеи?[quote author="ME4O_TURIST" date="1344285982"]Бих те посъветвал да се стараеш да набавяш нужните белтъци от храна, а…
Жени и качване на мускулна маса, идеи?[quote author="Miss Fight" date="1344283692"]Не се занимавай с протеин на прах. Протеин дневно ти трябва минимум…
Дневник - Ева СлавоваЩе пробвам :))
Дневник - Ева СлавоваТакааа, извинявам се за отсъствието... :)) Продължаваме с хранителния режим, с някой нови насоки и…
Дневник - Ева Славова[color=purple]11.07.2012г./петък[/color] Сутрешно измерване: 45.600кг [strong]Хранителен режим:[/strong]-закуска: кисело мляко с овесени ядки -обяд: салата с риба…
Дневник - Ева Славова[color=purple]11.07.2012г./четвъртък[/color] Сутрешно измерване: 45.800кг [strong]Хранителен режим:[/strong]-закуска: кафе с мляко, 3 кайсии -обяд: пилешка пържола на…
Дневник - Ева Славова[color=purple]11.07.2012г./сряда[/color] Сутрешно измерване: 45.500кг [strong]Хранителен режим:[/strong]-закуска: кафе с мляко и захар, ябълки 2бр.(малки) -обяд: пилешко…
Дневник - Ева СлавоваО да, и още как... !!! :)
Дневник - Ева СлавоваЕми тренирала съм доста и различни спортове, последно наблегнах на фитнеса.Плочки има там някаде, като…
Дневник - Ева СлавоваДа това си е добра идея! :)
Дневник - Ева Славова[quote author="fire.is.my.nature" date="1342001689"]Супер, голям пример си :) Аз бих си купила някакви тежести за вкъщи…
Дневник - Ева Славова[quote author="fire.is.my.nature" date="1341953304"]Ай ай жестоко тяло! Ще те следя с огромен интерес :) От колко…
Дневник - Ева Славова[quote author="HarleyQuinn" date="1341981919"] Това си мислех и аз, ако си стриктна в храненето, което очевидно…
Дневник - Ева Славова[quote author="Петко К" date="1341951577"] Мазнините не се превръщат в мускули. П.П. А преса имаш, не…
Дневник - Ева Славова[color=purple]10.07.2012г./вторник[/color] Сутрешно измерване: 45.600кг [strong]Хранителен режим:[/strong] -закуска: кафе с мляко, прясно мляко 200гр. с овесени…