1100 не може да са за твоите мерки поне 3000 за да се изчисли трябват…
Закуска при НВДами въглехисратната част от храната примерно 100гр картофи и 2средно големи(100гр) яица има и въглехидрати…
витаминитеми на тея Центрум пише че покриват изцяло дневните дози определени от RDA USA (освен…
Широк гръб и раменеза рамене-най-горе на страницата има 1 упражнение
Горни гърдис лицеви можеш да направиш гърди аз съм жив пример за това а за горна…
Подобряване на имунната система КАк?аз по принцип боледувах само веднъж в годината-зимата но миналото лято като се зарибих по…
протеин ц/у аминозначи ми препоръчвате да вземам към ак и 30 грама притеин(белтък) за след тренировка
мнения за първото ми НВДми като пилешкото е даже може би малко по вкусно вземи си стотина грама и…
протеин ц/у аминода де ма дозата от протеина кат се раздробят е бая по-голяма от тая на…
НВД желая мнениехехе тук съм аз дай си калорийния баланс за да се прецени мен лично малко…
въпросчеами около 4000 4500 калории ти стигат и за около 4 месеца ще си 80…
Мешане на протеинатоест няма да влезе в употреба от мускула толкова бързо
Мешане на протеинаако е с прясно мляко или с мляко изобщо се забавя действието и ако протеина…
Pure whey pro vs Hi fit на нутримпо-скъп е щото е суроватъчен кой е по-добър е спорно да се каже ако ти…
ТЕРМО-ПОЯСИ[url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=6845]кликни ме тук и тук[/url]
как да пия креатинспоред мен пък е по-добре да се лапа направо(чисто практически) щото няма гаден вкус а…
Коремни преси по време на цикълпич с коремни не се свалят кила 1во научи кое за какво е а после…
колко пъти кардиоами понеже не мога да бягам по дълго от 30 минути(никога не съм бягал досега)…
Fitness Assistantми никой не може да каже какво става при теб защото не можем да те…
Трибулус през лятотопий само внимавай с басейните и с момичетата по плажа :D