[strong]20.09.2012 - без тренировка[/strong] [color=green][strong]7.00 - Закуска:[/strong] [/color]йогурт с: динкелови ядки, ленено семе, сусам, ябълка…
Роси търси баланса :)Така е, но месото вчера беше сготвено мн кофти или поне на мен не ми…
Роси търси баланса :)[strong]19.09.2012 - без тренировка[/strong] [color=green][strong]7.00 - Закуска:[/strong] [/color]филия черен хляб с тиквени семки, 2 парченца…
Роси търси баланса :)[strong]18.09.2012 - без тренировка[/strong] [color=green][strong]7.00 - Закуска:[/strong] [/color]салата от 1 голяма нектарина, 1/2 голяма ябълка,…
Роси търси баланса :)[strong]17.09.2012 - без тренировка[/strong] [color=green][strong]7.00 - Закуска:[/strong] [/color]2 парченца филе "Елена", 2 парченца ементал, черен…
Роси търси баланса :)От понеделник насам нито тренировки, нито храна като хората. Движението се изразяваше в дълги разходки…
Дневникът на МаяМая, отдавна не бях виждала толкова усмивки в постовете ти :) Все така да е…
Роси търси баланса :)[strong]10.09.2012[/strong] [color=green][strong]8.20 - 8.40 - трен:[/strong][/color] [url=http://www.youtube.com/watch?v=lzy5UZ2jah4]ZWOW #3[/url] или пирамида 5,10,15,10,5 от: one leg lunge…
Роси търси баланса :)[strong]9.09.2012[/strong] [color=green][strong]7.15 - 8.15 - трен:[/strong][/color] 70 high knees 4 кръга от: "Арнолд" преси х15…
Роси търси баланса :)@Margaritka: явно да... @sashometila: до скоро смятах калории и Б/В/М. Най-много калории правех от мазнини…
Роси търси баланса :)[quote author="Nathan" date="1346930601"]Чета, чета ... най-накрая стигнах до извода, че си се вманиячила. Спри да…
Роси търси баланса :)Имам друг въпрос. Вчера Margaritka ми написа, че ако искам да свалям е по-добре да…
Роси търси баланса :)[quote author="HarleyQuinn" date="1346924726"]На мен ядките никак не ми действат засищащо, дори напротив - отварят ми…
Роси търси баланса :)[quote author="HarleyQuinn" date="1346862217"]Зависи от количеството, което консумираш. Таханът и слънчогледовото семе са еднотипни мазнини, така…
Роси търси баланса :)[quote author="HarleyQuinn" date="1346859795"]Ще се опитам да бъда полезна, без да имам претенции, че съм много…
Роси търси баланса :)[quote author="HarleyQuinn" date="1346859064"]Опитвай и ще разбереш кое работи за теб и кое - не... Аз…
Роси търси баланса :)[quote author="Margaritka" date="1346858720"]Вече като стане дума за комбинации на храни: :D[/quote] :D Не...не се предвам…
Роси търси баланса :)[quote author="Margaritka" date="1346858074"]При положение, че искаш да сваляш е по-добре да забравиш за млякото. А…
Роси търси баланса :)Сега като сме си заговорили за комбинации имам един въпрос :) Често си правя шейк…
Роси търси баланса :)[quote author="Kalina Ognyanova" date="1346847979"]Здравей, четох-четох и реших, че е добър момент да се включа. За…