на 36 години, Програмист
КалориИ ... извинявай за тая забележка Плодове не слагай, яйца - естествено, но не прекалявай.…
Качване на килограми[quote author="Jordan" date="1222676279"]Добре ако си направя сам някаква програма на яденето ще се намери ли…
НВДAз бих разменил местата на пилешките бутчета в края на деня и изварата от 16ч.…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Пълнозърнестите спагети/макарони са с нисък ГИ, това означава ли, че могат да присъстват в 1-2…
Как да покача мускулна маса?Бе, маса се качва с ядене, друг начин няма.
Помогнете на един човек,започващ да се занимава с фитнес...Мдам прав си ... ако мога да се поправя - кардиото помага при процеса на…
Помогнете на един човек,започващ да се занимава с фитнес...Виж първата тема в този раздел. От нея ще научиш какво е НВД, а освен…
Храна,Релеф,Тренировки[url=http://www.google.com/cse?cx=016126007826539382066%3Ajb6dygr-yoy&q;=%D0%A0%D0%91%D0%94&x=0&y=0]Тук[/url] първите два линка са статии!!! Ей вече ви хвана мързел да ползвате и търсачката,…
Храна,Релеф,ТренировкиМалък си още за НВД. Ориентирай се към РБД, като поемай умерено въглехидрати.
Храна,Релеф,ТренировкиНаправи си сам една програма за РБД. Постни я тук и ние ще ти дадем…
Какво да ям сутрин ?Отиваш в аптеката и си ги купуваш. Само там май се намират вече истински овесени…
Храна,Релеф,ТренировкиНа колко си години? Според мен като кила си добре, от ръста съдя (макар и…
какво за бягане?Виж втория пост на Емзо в тази тема!!!
НВД, въпрос относно изготвянето на режимМен лично и 100гр. ме засищат :) въпрос на организъм :) Наистина мюслито го махни,…
Проблем с останали мазнини в долната част на корема!Стига с тея хирургии, ето това му е грешното на днешното поколение - предлагат му…
Какво да ям сутрин ?Ако си решил да се храниш правилно, храни се правилно през целия ден. Сутрин може…
НВД, въпрос относно изготвянето на режим5 часа не ядеш нищо ... крайно неприемливо. Премести послдното ядене в 18.30ч. а в…
Какво се яде преди тренировка?[quote author="Иван В. Станков" date="1219126258"]Fittipalди, пробвай, pа да усетиш пауъра от заешко с локум и…
Kakво мислите за любовта ?[quote author="DiscoveryCold" date="1219037920"] За мъжете жената която обича е като единствена За жените никога не…
Какво се яде преди тренировка?@Иван В. Станков: Надявам се първия ред да е ироничен ... По темата - кога…