DEADLIFT

Здравей, каква е целта ти? Следя дневника, защото ми е интересно храненето ти. Качваш ли,…

Може нещо кръгове, супер серии, дроп серии..

:D малеее, според мен за гърдите остави лежанка 4 серии и кофи 4 серии, за…

Честит рожден ден на патерици! Много здраве, щастие, късмет, любов, пари и сбъднати мечти!

[quote author="Иван Благов" date="1431348846"][quote author="Бастуна" date="1431342317"]Здравейте, тази диета на @KG ми допадна, може ли да…

[quote author="CarnalK" date="1431532272"]Ще се боядисваш през 5 дни ли? Жените се боядисват на 2 месеца[/quote]…

Може би така ще стане, но не ми се дават 20 лева през няма и…

Целта ми е да вдигна тягата до 140-150, в момента на 100 правя 5-6 пъти,…

Искам да споделя мнение, че базовите тренировки за цяло тяло са много по - добре…

29.03.2015 почивен ден Снощи бях в плейхаус и апетит нулев, не ми се коментира :D…

Здравей, имаш ли снимка на моментната ти форма?

27.03.2015 Не влизам често във форума и не пиша редовно в дневника. Тренировка: гърди, гръб,…

Може да разнообразявам, да. Павел благодаря, ще пробвам. Какво имаш в предвид под 2-та вида…

Уж щях да записвам, но от това учене, нямам време да сядам много на лаптопа…

Слагаш дозата в устата и преглъщаш, аз така правя :Д

Защото ми харесва. Ако искаш сподели в темата, най - добре ще е :)

Здравей, живи, здрави и успех :)!

Здравей, правилно си направил, че си спрял цигарите и си започнал с тренировките :). Ще…

[strong]17.03.2015 - почивен ден[/strong] Храна : 1. Принцеси с кайма + 1 литър мляко 2.…

Уж днес щях да съм сериозен, ама тренировката не ми хареса. Наложи се да отида…