DEADLIFT

Благодаря Ви :). Ще погледна :).

Не се притеснявам от малко омазняване, но да не е прекалено. Колкото, толкова :). Ще…

Както казах в една друга тема ще направя храненията на 5-6, не 3-4, защото не…

С какво увкосявате ръжените ядки? :)

Аз отивам да си взема "апитонин" :D

[quote author="Херцог Трън" date="1426371305"]А пък памперсите също не са хич евтини, да не говорим бебешките…

Майтапя се, не си го позволявам често... рядко... :D :) P.S. някой ако е имал…

[quote author="Енев" date="1426369784"]Аз мислех Апитонин да препоръчвам (това е пчелно млечице), ама като прочетох накъде…

Имам си приятелка от месец, не водиме много сериозна връзка, но не е без ИЧ.…

[quote author="James Hinks" date="1426369223"][quote author="DEADLIFT" date="1426368998"] Не знам защо съм изнервен, то даже не се…

Ще пробвам, благодаря :). Колкото и да не искам да разделям храненията на повече от…

Ако искаш сложи още упражнения за рамо и чакай да има ефект :D

Защо упражнения само с дъмбели, тренираш във вас ли?

[quote author="SK0RP10N" date="1426363389"]Виж "Black hole" на controlled labs. Не съм го ползвал, тъй като нямам…

Здравей, каква ти е целта? Защо имаш толкова упражнения и толкова повторения? :)

Добре и правиш, да по - добре да хапнеш. Добре е човек да бъде организиран…

Аз толкова рано не мога да погледна храна, ти как ядеш рано сутрин, не знам…

Успех с листовките и кормуването!

Днес без тренировка, утре правя цяло тяло и от петък почвам от тренировка А. Проблема…

Нещо такова : Тренировка А - клек, лег, набирания, бицепсово сгъване с лост Тренировка Б…