Андриан К

Честит рожден ден!Здраве и щастие ти пожелавам-най-важните неща!

[size=3][color=green]04/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 3. Бицепси, трицепси, предмишници и хват. 1. Кофички с тежест-10,10,10,10x10кг 2. Набиране подхват…

Чеистит рожден ден и от мен, Саше!Жив и здрави и много корав!

[quote author="Гoshko96" date="1288870989"]@Адриан К ? Защо да не са вярни времената ? Миналата година съм…

Дали ще го кажеш в очите на един от тея?

Хубаво е, че се радваш, но нали знаеш че тези времена не може да са…

[size=3][color=green]03/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 2. Гърди и рамене с коремна мускулатура. 1.Лег- 1х 8x75, 1х6x80, 1х8x75, 1х10x70кг…

Тъй като в снимките в профила ти няма таквиа на краката, искам да те попитам…

[quote author="kristiancho" date="1288719508"]точно това си е тяга за гръб ! ! ! правилно им е…

Всъщност талията ми растеше само първите месеци, когато започнах да тренирам.Благодаря за отговора!Мисълта ми беше,че…

[size=3][color=green]02/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1. Гръб със задно рамо, включително трапецовидна и кръстна мускулатура 1.Набирания-12@ст,10,10,8x10кг 2.Хоризонтален скрипец-10,10,10,10x50,60,70,60кг…

[size=3][color=green]1/11/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Последния пореден нетренировъчен, да се на надяваме!

Аз сега 10 клас не се радвам на почивните дни, пък 12...

[quote author="Миsh0" date="1288596700"]ААА сега в Троян всеки, абсолютно всеки милет ходи така :D :D :D…

Техниката не може да ти е правилна, щом за пръв път в живота си правиш…

3 яйца и 100 гр овесени ядки, ако искаш ядките в мляко, ако искаш с…

Бих взел под внимание мнението на г-н Йолов.

[size=3][color=green]31/10/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Сменихме времето с един час назад и нещо доста рано ми се доспа.…

Тоя форум накъде отива...виждам някакви мнения за неща за който даващия мнение не е пробвал,…

Предварително се извинявам за този спам, Либра. Кристиянчо, да не можеш да направиш по 50…