Андриан К

Преди малко ти гледах снимките във фейсбук.Много ме кефи албума ти със бейсбол-а...дори не знаех,…

Ами, не мога да го опиша и аз точно.Не е, че е ново упражнение за…

[color=green][size=3]09/01/2011[/size][/color] [size=5]Нетренировъчен[/size] Не съм си купувал каквито и да е дрехи(с изключение на чорапи и…

Нямам опит с добавките, че да коментирам.Пил съм само монохидрат на примафорс, протеин на пикко…

Това съм го правил отдавна, само че със стриктни набирания.

[size=3][color=green]08/01/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Малко ме наболява корема днес.

Не че съм експерт или много силен, но при толкова слаб лег защо правиш специални…

Еректорите кефят много!Като изчистиш и талията падне ще се получи супер.

Добре, а как тогава културистите докарват едновременно малка талия и страшни коремни и коси мускули?

Мисля, че беше приел за макс или 210 или 200.

[quote author="CKOTA" date="1294424353"]Аве, Грей, що така правиш- не е хубаво :D [/quote] Клека мисля е…

[size=3][color=green]07/01/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 4 Ден. А1. Клек-5x5x55кг Б1. Повдигане на колене към лакти-5x10 А2. Обръщане на…

И аз мисля, че е 11- всяка следваща двойка "на мястото си", разликата между тях…

Честит рожден ден, Хед!Жив и здрав!

[size=3][color=green]06/01/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 3 Ден. А1.Лег с тесен хват-5x5x50кг Б1.Придъпване на щанга зад тяло-5x5x40кг А2.Арнолд преси-5x5x20кг…

[size=3][color=green]05/01/2011[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Тренира ми се!

Пак ли почвате, бре?Явно и да така си се справя повече от добре- всеки си…

Би ли споделил от къде и на каква цена си го взел, ако не е…

[size=3][color=green]04/01/2011[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 2 Ден. А1.Лег-5x5x75кг Б1.Навеждане-скок от прасци-повдигане на раменете-5x10лоста А2.Полу-лег с щанга-5x5x65кг Б2.Съване за…

[quote author="Стоянчо" date="1294168942"][quote author="Андриан К" date="1294167547"]Така е, Стоянчо!Но всеки би повярвал на думите на някой,…