Андриан К

Какви добавки пиеш, че смяташ, че са много :?

Защото ти трябва от някъде енергия, без да се вдигат нивата на инсулина.

[size=3][color=green]03/12/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 4. Бедра, прасци, седалище, кръстна мускулатура. 1. Клек-8,8,8,8,8x55,75,80,85,85кг 2. Напади-12,12,12,12x35кг 3. Римска тяга-8,8,8,8x55,75,75,75кг…

[size=3][color=green]02/12/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 3. Бицепси, трицепси, предмишници и хват. 1. Кофички с тежест-12@ст,12,12,12x22.5кг 2. Набиране подхват…

И мен ме кефят коледните песнички! :D http://www.youtube.com/watch?v=O2MFducncsg

Салицилов спирт+ антибиотик против акне.Не повече от 3 лв излиза всичко.

[size=3][color=green]01/12/2010[/color][/size] [size=5]Нетренировъчен[/size] Преди лягане 30 гр протеин+300 мл мляко-няма такава вкусотия!

Гога, изобщо не ми хареса филма на мен- личи си много, колко изксуствени са убийствата.…

Гога, колко са THE GUNS? :D

Аз и без захар го пих(след филма Sugar:The bitter true...), пиккото е сокче, пред кафето…

[size=3][color=green]30/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 2. Гърди и рамене с коремна мускулатура. 1.Лег-8,8,6,8,10x55,75,80,80,75кг 2.Полу-лег с дъмбели-8,8x22.5,8,8x27.5кг 3. Раменни…

И мен той.

Значи креатина попринцип е базова съставка.Ако търсиш монохидрат само гледай да е креапюр, но щом…

:D:D Чак лебедово езеро-не.Но има лек чийтинг, ако искаш мога да снимам упражнението.Даже мисля скоро…

[size=3][color=green]29/11/2010[/color][/size] [size=5]Тренировъчен:[/size] 1. Гръб със задно рамо, включително трапецовидна и кръстна мускулатура 1.Набирания-20,8@ст,8,8x10кг 2.Хоризонтален скрипец-12,12,12,12x50,60,70,80кг…

Опааа, кой има рожден ден.Честит рожден ден, жив и здрав и все по-корав!

Ейй, супер е...аз се чудех одеве защо не работеше.И на мен ще ми трябва малко…

Според теб кога може да се прави специализация за някое мг?И на мен както на…

И 6-те грешни! :D

А, защо избра да се храниш по войнската диета?Хората преди 5000 хиляди години не е…