аз вече съставих една програмка :wink: мисля че добре се получи
За размаха на ръцете....виж,за това не се бях сетил,напълно е възможно да съществува някакъв проблем,но нали знаеш какво…
Диета и упражнения за приятелката минвд,комбинирана със здраво бягане,може да прави коремни преси и женски аеробики,може и тае-бо
Гейнъри?и попръцквш повечко от гейнърчетата,на мен лично много ми дразнят на стомаха,ама може да ми…
Аре всеки да си каже тренировката!понеделник - гърди 1.лег х3 2.полулег х3 3.флайс х3 4.кофички х3 вторник гръб 1.скрипец пред…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!oho и той разбива с тия снимки,толкова ли не разбраха най-накрая че тук се показват…
даите мнениекакви упражнения правиш за съответните групи,може да не е много и всичко да е ок,но…
как да порастна?и да внимава с фитнеса,ако тренира де
феноменне се отварят :( качете ги на някой друг сървър или ги шернете че ми…
разтеж на рацете[quote author="replicon"]уфф аз кат са назобя на другия ден сам кат нов :lol:[/quote] тохава кво…
#Bb-team IRCсъс същия ник съм,ако ще влизам
феноменмного интересно положение,но защо пък да е чак толквоа невъзможно,и аз имам такъв познат, дето…
Моя режим.Става нали?няма и много мазнини да свалиш с тоя режим,най-много да си стоиш на същите кила,и…
Моя режим.Става нали?ако това е НВД,намали до минимум тия картофи и ориз,даже ги махни направо,много въглехидрати поемаш,яж…
разтеж на рацетеняма смисъл да правиш още веднъж в седмицата ръце,в това съм се убедил,иначе с какъв…
Достатачно ли е ????еми не е зле,гледай да е с относително равномерно темпо,ако имаш километраж на колелото,още по-добре,напоследък…
Още един въпрос.......[b]да[/b]
Достатачно ли е ????за колко време го вземаш това разстояние,да не е прекалено много
footbagмислех че така си подават парцалчето за удоволствие,не съм знаел че има такъв спорт,и аз…
За стероидитетвърдо не,оставам си натурално 'спортистче',а и не ме блазни толкова идеята,дразни ме някй за два…