и как би попречило?може би трябва да чакам до 25 да ми порасне достатъчно да…
ПОМОЩсамо не разбрах анкетата с каква цел е :?: :!: ти тренираш ли нещо или…
Колко часа е оптималното време за сън?[quote author="Emil_mlo"]По реалити дадоха някав такъв руснак, който вместо да спи прави лицеви опори :)))…
X-Sizeбрей,какво е това чудо,бре,като чета коментарите из сайта направо не ми се вярва too good…
Относно кардиотостадиона или близкото паркче :arrow: :arrow: 100 пъти по-ефективно,свеж въздъх,тантурести лелки дет отслабват ...
гадни гърдиби трябвало да има,и аз тренирам гърдите по подобен начин(втория) и след кофичките направо ги…
кажете си мнението за моята тренировкаами,не е зле,струва ми се че не отделяш достатъчно внимание на трицепса,все пак той прави…
развитието на предмишницата и китката:!: прави с по-лек дъмбел и може да си натиснеш ръката с другата за допълнителна…
kreatinwrong section :arrow:
Проблясък:)евала на пича,той май за неутрализация го прави тва,lol: :lol: все пак всички хранителни добавки…
Fun: Клипченещо не ми отваря това кефче да ги видя тия простотии,напоследък много модерни станаха из…
Хранителен Режимфатбърнера не е програма,а ако не внимаваш ще изгубиш много мускулна маса,ако искаш да продължиш…
развитието на предмишницата и киткататия двете за предмишниа са съвсем идентични,това с ръката на крака можеш да го правиш…
Как да се разтягам?нещо за ползата,неоходимостта от стречинг...
Колко часа е оптималното време за сън?6 часа са минимума,достатъчни да не ти лепнат очите цял ден,естествено може и с по-малко…
Link: Много клипчетамерси и от мен за кличпетата,любопитна ми стана таблицата за точните килограми в твоята папка,…
За бодибилдинг-а и височината[quote author="CASINO"]Аз съм 176 см, ръка 33см, 68 кг.[/quote] аз съм горе-долу същия,само че с…
daily formulaправ си че производителите гледат да увеличават дозите с цел а свършиш по-бързо продукта и…
Левски - ЦСКА в събота !те повечето колективни спортове са с непредвидим победител,това ги прави толкова интересни за народа,иначе във…
цялсотен режим - мнениене ти ли е много еднообразна диетата само с това кисело мляко?Можеш да включиш и…