freakster

еми щом според производителите това е достатъчно,най-добре е така да ги пиеш тия витамини,не виждам…

ами щом сте се събрали професионалисти,ние останалите,които тренираме за удоволствие май нямаме много работа при…

какви са тия кисели плодове,и на мен мие любопитно,за грейпфурти и лимони ли става въпрос?

имах го същия проблем преди няколко години,какр че тогава въобще не ходех на фитнес,много е…

да ти кажа с тия два дъмбела нямаш големи шансове за добра тренировка,поне да бяха…

[quote author="newman"]Ми чувам че с бягане се горяла и мускулна маса, а вело-то само мазнините…

[b]да ги запазиш[/b]

[quote author="master"][quote author="diksi"]какви упражнения правите за дългата глава на бицепса , колко серии и повторения…

след тренировка с тежести гликогенът в мускулите ти е изчрпан и организмът използва мастните депа…

ами зависи от целите ти,можеш да го правиш и преди,и след тренировка,на части не те…

[quote author="diksi"]аз не съм редовен с бягането , но винаги бягам сутрин на гладно.даже ако…

[quote author="D3BEP"] За акцент върху квадрицепса: Щангата пред гърди. [/quote] това нещо не мога да…

явно много трудно топиш мазнините или пък просто като си бягал не си спазвал никаква…

ами ти сам ще се усетиш,аз например като не тренирам не мога да ям кой…

[quote author="tpd"] А иначе задника ти наистина е голям, нямак какво да се заблуждаваш, якя…

има ли значение колко ще свърши мача,така или иначе футбол е малко вероятно да гледаме,но…

[quote author="der_meister"]това което каза Парс е вярно - може да ти действа. Затова строши 9…

не,може да се каже че диетата по-важна от самото тичане,докато си на диета не качваш…

[quote author="DORO"]тежи около 100 кг и прави [u]11[/u] набирания на [u]1[/u] ръка. Сами си правете…

ами продължавай да тичаш и почни и коремни преси,макар че не виждам защо да не…