freakster

все едно питаш ако се храня както трябва ще направя ли маса - ми естествено…

рано ти е за креатин

е ,всеки си има собствена програма кога качва и кога сваля,то си зависи и от…

истина е че изникват пак и то доста бързо,аз се минавам с епилатор и съм…

и си 175,горе долу колкото мене,а аз съм над 75кг вече и ще продължавам да…

надявам се да поработя някъде около месец и после заминавам някъде на почивка,където ешим с…

верно много добре е показано всичко,за другите мускулни групи няма ли такива схеми,аз само за…

минах половин година(още съм зайче),преди около две години се занимавах 5 6 месеца,ама прекъснах заради…

на диета ли си бил,щото ако не си, много си отслабнал,това нещо невероятно ми се…

от тия 6мес имаше ли някакъв ефект

прегледай [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=4844]тази [/url]статия

правилата са важно нещо,трябва да има ред и дисциплина в залата,но и винаги се намира…

към 18.00 се старая да съм в залата,при мен е сложна ситуацията защото не в…

наистина воскресе честит празник на всички и от мен,приятно изкарване на днешния ден :P

и на мен ми е чудно защо все масивни са ги избрали,никакво разнообразие,ще доказват колко…

щом си решил да си правиш кола маска,забрави тия топли/студени,само се оклепваш и нищо не…

разликата ще е че ще се мъчиш едва ли не напразно,съветвам те да си го…

с дъмбелите можеш да правиш доста упражнения,но само изолиращи,за маса ти трябва и някаква щанга,из…

еми пак си е кардио,все едно да тичаш на пътечката или на стадиона,е има си…

ами прави ги в началото на седмицата щом ти изостават и може да правиш само…