на 42 години, IT
[strong]09.01.2014[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 13х1@130 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 2х6@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100,…
Безумно ли е да давам хранителни добавки на тинейждър?На тези години е добре да взема - Цинк, Магнезий, Омега-3, B витамини. (Всеки човек…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]08.01.2014[/strong] [u]Тяга [/u]- 2х3@110, 11х1@130 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 3х100 [u]Кофички[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиФруктозата вдигала кортизола (намалява прогестерона/тестостерона), увеличава абсорбирането на допамина, но всичко това за сметка на…
Клуб на чичкото 30+Почвай Leptin reset протокола и Cold thermogenesis протокола на Джак Крус, оправи си съня (кога…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]06.01.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 6@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 3х5@80 (пауза 2 секунди)…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Владимир" date="1388935779"]Инженере, раменните ротации не мислиш ли, че е по-добре да ги вкараш в…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.01.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70 2@80, 1@90, 1@100, 4х1@105 [u]Тяга[/u] - 7@70, 1@100,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]04.01.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70 2@80, 1@90, 5х1@100 [u]Тяга[/u] - 7@70, 1@100, 5х1@130…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]03.01.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 5х1@100 [u]Тяга[/u] - 7@70,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки100 си бяха и си ме затиснаха. Исках да видя колко сила съм изгубил. 90…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]02.01.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110 [u]Кофички [/u]- 3х20…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестита нова година на всички! Нека да е най-добрата до сега! Една бърза равносметка за…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.А така, а така !!! :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиГолямо ядене по празниците и то предимно въглехидрати. След 25-ти 36 часа не бях гладен…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]23.12.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 6@40, 6@60, 3@70, 1@80, 1@90, 6х2@100 [u]Набиране[/u] - 2х5@СТ, 7х3@10 [u]Кофички[/u] -…
Малко за мен :)Браво, Геца!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]20.12.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 6@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 2х1@110 [u]Тяга[/u] - 7@70,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДългия, ако прочетеш сайта на д-р Круз от началото до края, няма да си на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.12.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 6@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 1@110, 1@115 [u]Раменна преса…