инж. Марин Маринов
на 40 години, IT
Мед ще има, но напролет. Прекалено е хубав, прекалено е малко и бързо свършва, защото…
All aboutВ пчеларските форуми и групи се подвизавам сега Сашо обаче…
All about[quote author="James Hinks" date="1509991518"]Втората тренировка днес: клек 1х152кг, 40 пъти през 10 секунди. Не ми…
Още по-силен.Абе, с тези видеота много модерни станали тренировъчните дневници
Хашимото, пред-диабет тип 2 и нисък тестостерон...Обърни внимание на съветоте за средата ти на живот - изкуствена светлина, електромагнитно замърсяване на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПчелите ме занулиха :D Има няма за 3-4 години имам трнировки, които се броят на…
Хашимото, пред-диабет тип 2 и нисък тестостерон...Димитър, според мен всичките ти проблеми произлизат от щитовидната жлеза и по-специално тироида на Хашимото.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.12.2016[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@20, 5@40, 5@60, 2@70, 1@75, 0@80 [u]Тяга [/u]- 6х5@75 Отказ на 80…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]25.11.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@20, 5@40, 6@60, 1@80, 5х3@75 [u]Набиране[/u] - 10х3 [u]Раменна преса с дъмблени,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.11.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@20, 5@40, 5@60, 1@80, 5х3@70 [u]Набиране[/u] - 9х3 Редуване на упражненията без…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]12.11.2015[/strong] [u]Тяга[/u] - 7х5@80 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал [/u]- 7х5@17,5 Отново редуване на пражненията…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.11.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 4х8@60 [u]Набиране[/u] - 5х5 Една бърза суперсерия без почивки.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]06.11.2015[/strong] [u]Тяга[/u] - 4х10@70 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 4х12@15 [u]Сгъване за бицепс с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.11.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@50, 5@60, 3@70, 1@80, 1@85 [u]Набиране[/u] - 8х3@BW [u]Раменна преса с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЗдравейте, От много време не съм влизал в форума. Тренировките бяха преостановени и не съм…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеАбе, ти много си се разтренирал! :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.02.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 3@70, 2@80, 2х5@90 [u]Набиране[/u] - 7х5 [u]Разгъвач за бедра[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.02.2015[/strong] [u]Тяга[/u] - 2х7@70, 3@110, 2х5@130 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 10@17, 5х5@25 Редуване…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]03.02.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 5@50, 5@60, 5@70, 2@80, 4,4,3@90 [u]Набиране[/u] - 6х5 [u]Разгъвач за бедра[/u] -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]02.02.2015[/strong] 40 бързи набирания на лоста в къщи, на различни серии от 1 до 5…