инж. Марин Маринов

инж. Марин Маринов

на 38 години, IT

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]30.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х6@60, 5@70, 2@80, 2х4@90 [u]Набиране[/u] - 6х3

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]28.01.2015[/strong] [u]Мъртва тяга[/u] - 7@70, 2х3@110, 1@130, 2х2@140 [u]Раменна преса с дъмбели , седнал[/u] -…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]26.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 3@70, 2@80, 2х5@85 [u]Набиране[/u] - 6х5 [u]Разгъвач за бедра[/u] - 6х6…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]23.01.2015[/strong] [u]Мъртва тяга [/u]- 7@70, 3@110, 3х3@130 [u]Раменна преса с дъмбели , седнал[/u] - 8@15,…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]21.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 5@70, 2@80, 2х5@85 [u]Набиране[/u] - 6х5 [u]Разгъвач за бедра[/u] - 6х5…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]18.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 5@70, 3х5@80 [u]Тяга[/u] - 7@70, 4х5@120 Редуване на упражненията,…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]16.01.2015[/strong] [u]Набиране[/u] - 6х4 [u]дърпане от земя +обръщане + рамненна преса с дъмбел[/u] - 6х5@17…

НаТи "From skinny to fit"

Cocobutt, и к'во .....предписа на НаТи хубав секс , който трябва да оправи всичко? :)

НаТи "From skinny to fit"

Много са 5 тренировки според мен. А ако добвиш и тичане ... Не си мисли…

НаТи "From skinny to fit"

НаТи, минимизирай си стреса, намали кофеиновите напитки, почни да си лягаш на време (10 часа…

Малко за мен :)

[quote author="Кънин" date="1420825922"]днес ... лежанка - 3@80 2@100 1@120 1ца на [color=red]140 ЛР[/color] 3@120 [/quote]…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]14.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 5@70, 3х5@80 [u]Тяга[/u] - 7@70, 3х5@120 Редуване на упражненията,…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]12.01.2015[/strong] [u]Набиране[/u] - 9х3 [u]дърпане от земя +обръщане + рамненна преса с дъмбел[/u] - 9х3@17…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]09.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 5@70, 2х5@80 [u]Набиране[/u] - 6х3 [u]Разгъвач за бедра[/u] -…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]06.01.2015[/strong] [u]Набиране[/u] - 10х3 [u]Кофички[/u] - 10х10 [u]Разгъвач за бедра[/u] - 10х5 Трябваше друго да…

GEORGIO - undying passion

Ето го клипчето, за което говорех. [youtube]http://youtu.be/G0GmSrJjq0A[/youtube]

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]03.01.2015[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10@20, 5@40, 5@60, 5@70, 5@80 [u]Набиране[/u] - 5х3 [u]Мъртва тяга[/u] - 10@70,…

GEORGIO - undying passion

GEORGIO, много се радвам ,че състоянието на майка ти се подобрява!!! Според мен и хрянът…

инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки

[strong]11.12.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 6@40, 5@60, 2@80, 2х5@90 [u]Набиране[/u] - 5х5 [u]Разгъвач за бедра[/u] - 5х5…

Как да държим ниски нивата на естрогена?

Ето това прочетете. Много полезна и подробна статия по темата. Важи и за мъже и…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1