на 42 години, IT
[strong]10.12.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 8@40, 6@60, 2@80, 2х5@90 [u]Набиране[/u] - 4х5 [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Kenny" date="1418250137"][url=http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0020708]http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0020708[/url][/quote] Ще прочета днес като остане време.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.12.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х6@50, 6@60, 2х5@90 [u]Набиране[/u] - 5х5 [u]Разгъвач за бедра[/u] - 5х5 Супер…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.12.2014[/strong] [u]Тяга[/u] - 3х7@60, 3@110, 2@130, 5х3@140 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 4х5@25 [u]Кофички…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиБлагодаря на всички! Аз също ви пожелавам здраве, късмет, постигнати цели и да не забрявате,…
Кокосово масло - от къде, марки, цени?Garden of Life е извлечено чрез ферментация, както са правили хората хиляди години, а Nutiva…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]02.12.2014[/strong] [u]Лежанка [/u]- 2х5@60, 3@70, 2@80, 6,5,5,4@90 [u]Набиране[/u] - 8х3 [u]Разгъвач за бедра [/u]- 8х5…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]30.11.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 4х2@95 [u]Тяга[/u] - 2х7@70, 2х3@110, 2х1@130, 1@50, 1@160…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]28.11.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@50, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 3х2@95 [u]Набиране [/u]- 10х3 [u]Разгъвач за бедра[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНа всеки 2% дехидратиране на организма, метаболизма се намаля с 10%! Следва въпроса какво може…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]26.11.2014[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@120, 4х4@140 [u]Придърпване на щанга към брадичката, за рамо [/u]- 6х5@40,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]23.11.2014[/strong] [u] Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 10х1@100 [u]Набиране[/u] - 16х3 [u]Разгъвач…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.11.2014[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 4х8@120 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 10@17, 4х6@25 Бърза тренировка…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.11.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 2х3@80, 4х5@90 [u]Набиране[/u] - 14х3 [u]Разгъвач за бедра[/u] Кръгова, с малки…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]15.11.2014[/strong] [u] Мъртва тяга[/u] - 7@70, 2@120, 4х1@150 [u]Раменна преса с дъмбели, седнал [/u]- 10@15,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]12.11.2104[/strong] [u]Лежанка[/u] - 5@50, 5@60, 5@70, 4х10@80 [u]Набиране[/u] - 6х7 [u]Разгъвач за бедра[/u] Кръгчета от…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.11.2014[/strong] [u]Мъртва тяга[/u] - 7@70, 3@110, 4х3@140 [u]Придърпване на щанга към брадичката за рамо[/u] -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]08.11.2014[/strong] [u] Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 4х12@75 [u]Разгъване на машина за бедра[/u] [u]Мъртва тяга[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]07.11.2014[/strong] [u]Набиране[/u] - 9x4 [u]Лицеви опори[/u] - 9x10 Бързо раздвижване вкъщи. Редуване на упражненията без…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]04.11.2014[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 8@40, 5@60, 2@80, 8х3@90 [u]Набиране [/u]- 12х3 [u]Разгъване за бедра на…