инж. Марин Маринов
на 38 години, IT
Със сигурност е 4 серии по 9 повторения, защото в края на третата седмица има…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]20.12.2010[/b] Първо хранене в 14:00 - 3 пържени кюфтета, 150 гр. пилешки дробчета, една заквасена…
nikolabull - Диета на нула въглехидрати 10:2 (завършена)/Подготовка за Реп. по Лег (22.V.11)Е, не си без грам въглехидрат - и в орехите и в салатата има въглехидрати.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИзвадка на лежанката ми за последния месец и половина. Друго за гърди не правя. Е…
Съботно-неделна тренировка в ПлевенМного плевенчани в този форум, пък и организирани на всичкото отгоре :) Трябва някой път…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]16.12.2010[/b] Страшна тренировка направих днес! Първото хранене за деня беше в 15:30. Хапнах около 350…
Записките на Madboy. :)Конвенционална или сумо тяга правиш?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНарочно не правих упражнение за гърди, защото искам да им да малко почивка, доста им…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]14.12.2010[/b] Първо ядене в 10:30 - 3 кюфтета на скара, след това в 16:00 още…
Дневникът на Бойко- Рекламна паузаАз се храня циклично, нещо подобно на Eat Stop Eat. Всичко, което е написано е…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]12.12.2010[/b] Днес започнах да се храня към 12:00. Изядох 600 грама кисело мляко и 2…
диета за редуциране на мазнинитеКолко килограма си, колко си висок, колко % са ти подкожните мазнини?
Дневникът на Бойко- Рекламна пауза[quote author="6th" date="1292092536"]И как ги виждаш нещата - тренираш и ядеш няколко дни, след това…
nikolabull - Диета на нула въглехидрати 10:2 (завършена)/Подготовка за Реп. по Лег (22.V.11)Животинските са по-качествените мазнини. По-устойчиви са при температурна обработка. С растителните трябва да внимаваш да…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАми аз тягата я броя за дърпащо упражнение, въпреки че е спорно, но пък във…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="CKOTA" date="1291922657"]Добре дошъл. Ще следя : ). Кажи нещо по-конкретно за IF- как ти…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]10.12.2010 [/b] Тренировка след 21 часа пълен фастинг. Даже като се замисля сега за последните…
Технически въпроси1. Защо вече не може да има линк в сигнатурата?! Някои потребители обаче все още…