на 42 години, IT
Добре дошъл и честит дневник! Колко килограма ти е личното тегло?
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]23.12.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 10@20, 5@40, 3@60, 1@70, 1@80, 7х5@90 [u]Лежанка[/u] - 2х5@40, 5@60, 3@75, 1@85,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1324647847"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1324647178"][quote author="Петко К" date="1324645599"]На мен ми е по-интересно колко…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Петко К" date="1324645599"]На мен ми е по-интересно колко е бил, преди да почне да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1324644397"]Ами не :P[/quote] Да де, дърпал си с трибойското трико ;) Но за…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1324643548"] Аз на 60кг съм дърпал и 60 и 200 тяга, и съм…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДа споделя малко личен опит с ученето. Винаги съм учил най-продуктовно сутрин, след сън ,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="~ DelornificatioN" date="1324584516"]Затова ли най-добре уча когато съм полу-заспал от 12 до 5 по…
Calisthenics progressionНа тов али му викаш тежък клек, та ти не го усещаш даже :) Браво,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]22.12.2011[/strong] [u]Пуш преса с една ръка с дъмбел[/u] - 3@23, 10х3@27 [u]Тяга[/u] - 8@60, 5@110,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]21.12.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 10@20, 5@60, 3@70, 2@80, 5х7@80 [u]Лежанка[/u] - 2х10@40, 5@60, 3@70, 2@80, 1@100,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиСлушах една аудио лекция за нервротрасмитерите, в която казват, че през нощта мозъкът се активизира…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="J. I." date="1324324984"]Ама са и силни тея ръце обаче. Бицепсово с 20кг е бая,…
Дневникът на MiyuНовият аватар е много добър! :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.12.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 1@110, [strong]6,5,4,4@100[/strong] [u]Тяга[/u] - 5@70, 3@110,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПроповядвам аз навсякъде колко са вредни зърнените храни, а в същото време си набивам яко…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]18.12.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х10@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 5х1@110 [u]Клек[/u] - 10@20, 4х10@70
Предизвикателство с набирания[quote author="Скота" date="1324140578"]10 във влак :D [/quote] Тези не се ли умножаваха по 2 ?…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.12.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@50, 3@70, 1@80, 1@90, 5х3@80 [u]Клек[/u] - 2х5@60, 5х5@80 [u]Набиране[/u] - 5х5…
Лаф моабет - том шести[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3Bft_FJ46kY[/youtube]