на 42 години, IT
[strong]16.12.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 15@20, 4@60, 2@70, 1@80, 1@90, 3,3,2,2,2@100
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиКак ще ви се карам?! Аз се чудя как да ви насъскам още повече, че…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1324024863"]Така или иначе без мост рамото почти винаги остава по-слабо от трицепса и…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМак Сим, аз не съм отхвърлил идеята за повече упражнения, но когато я предложи бях…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1323976804"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1323976489"][strong]15.12.2011[/strong] Супер слаб съм в ръцете. Ако се задържа…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]15.12.2011[/strong] [u]Тяга[/u] - 5@70, 2x[3@110, 1@130, 1@150, 1@170], 1@170 [u]Пуш преса с една ръка с…
Дневникът на MiyuЧестито, много як прогрес правиш! Имаше ли някакви стимуланти преди рекордите?
Интервю с ts. vassilevРазкажи на кратко твоята история свързана с тренировките и спорта - от къде се запали,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]14.12.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 3@70, 2@80, 1@90, 1@100, 5х1@110, 5х1@105 [u]Клек[/u] - 5@70, 2@80,…
Дневникът на Miyu[quote]хориз. скрипец - 3х70@30[/quote] Грешка?
Дневникът на Надя[quote author="Кольо Пияндето" date="1323864194"][quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1323861052"]Друг е моментът, че въглехидрати [color=red]като цяло[/color] трябва…
Дневникът на Надя[quote author="Joyplovdiv" date="1323862757"]Марине, ако момичето ти изпълни съвета и се храни 2-3 пъти с по-голямо…
Дневникът на Надя[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1323861052"]Аз все още се опитвам да намеря някой голям треньор, който…
Дневникът на Надя[quote author="Nadiaslk" date="1323859384"]Маринов, много благодаря за инфото :) Взимам мерки за корекция веднага - така…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Joyplovdiv" date="1323857449"]Инженере, как можа? :) Да се преместиш от Пловдив в Плевен? Big mistake...Най-малкото…
Дневникът на Надя[quote author="Nadiaslk" date="1323687646"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1323677296"] Това са симптоми на допаминов дефицит. От историята…
LG`Rises -Smolov JRНа Беркхан ако му видиш прогреса, точно след като е бил супер слаб е качил…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]13.12.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 2х5@60, 3@80, 1@90, 1@100, 2х1@110, 3х5@80 [u]Клек[/u] - 10@40, 5@60, 3@80, 1@90,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1323779619"]Да бе, то това обиколи 20 пъти целия фейсбук... Яко а...прати го на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиИмало и други с моите разбирания :) [quote]Today, you proudly destroyed your back to lift…