инж. Марин Маринов

Тогава са ги ядяли лъвовете и са воювали постоянно. Няма как да съдиш за здравето…

Защо трябва да бъде постоянна величина храната? Ама въобще не съм съгласен! Mims, пробвай да…

То ако е останало от вечерта, ще са презадоволени от храна и на никакъв лов…

А сега си представи една перфектна обилна вечеря с много месо, мазнини,зеленчуци, дори и въглехидрати…

Само да ми се оправи изцяло лявото рамо и ще видите вече тогава какво е…

[strong]19.10.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 15х3@80 [u]Лежанка[/u] - 3х5@60, 3х5@70, 5х5@80 Редуване на лежанка и клек с…

Вдигаш възможно най-често, възможно най-тежко, спираш 1-2 повторения преди отказа и ще качиш много бързо…

Да, за макса ти 14@40 не е адаптация, направо си е серия, която те измаря…

[strong]18.10.2011[/strong] [u]Раменна преса с една ръка[/u] - 20х5@23 [u]Набиране с подхват[/u] - 20х5 [u]Кофички[/u] -…

[strong]17.10.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@95, 4,4,4,3,2,2,2,2,2@90 [u]Набиране[/u] - 5х5@15

Не видях точно в колко отидох в залата, но предполагам ,че около час и 15-20…

Как според теб трябва да се променят тренировките с нарастване на относителната сила на атлета…

[strong]16.10.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 2х10@60 [u]Лежанка[/u] 15@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90 5@60, 2@80, 1@100, 1@105, 2@105…

[strong]15.10.2011[/strong] [u]Клек[/u] - 5@50, 2@80, 3х1@90 [u]Лежанка[/u] - 15@20, 5@60, 2@80, 1@90, 5х1@100 [u]Клек[/u] -…

[strong]14.10.2011[/strong] [u]Кофички[/u] - 10х10 [u]Клек[/u] - 7х10@60 От вчерашната тяга имам треска направо от петите…

Vic, твоите постове винаги са много смислени, полезни и на място. Да знаеш, че имаш…

Мак Сим може ли малко по-конкретно, защото не реазбирам какво точно искаш да кажеш.

[quote author="Madboy" date="1318543368"]Мога да си местя всяка вежда око, да си местя корема на ляво…

Хахха, много ме развеселявате :))) Иначе за мозъка не знам дали е слабост. В определени…

Тестчета, наблюдения ... пък и ми е много интересна тема - нервна система, невротрасмитери, полукълба...