на 42 години, IT
Според мен ще отслабнеш на мазнини. Анаболните фактори не изчезват за 1-2 часа ;) Дори…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Стели" date="1312796978"]сега докато стане време да ядееееш :D[/quote] Ще изгоря доста мазнини до тогава…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]08.08.2011[/strong] Тегло - 69 кг. [u]Кофички[/u] - 10 бр. [u]Лежанка[/u] 5@60, 3@70, 3х1@80,85,90, 5@60, 3х1@80,90,100,…
Дневникът на Riko - intermittent fasting, goal 10% bfRikoo, пробвай да тренираш абсолютно на гладно. Ако нямаш сила и лесно се изморяваш, едно…
KETLOT low intensity training in 2012Аз по принцип хорнично не си доспивам. Спя по 6:30 часа средно. Сега в отпуската…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Madboy" date="1312630727"]А ти нали не очакваш, след като всичко у човека е еволюирало (…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]06.08.2011[/strong] Тегло - 69,1 кг. [u]Клек[/u] - 5@60, 3@80, 1@90, 10х2@85 [u]Лежанка[/u]- 5@60, 3@70, 1@80,…
KETLOT low intensity training in 2012[quote author="Madboy" date="1312625588"]И какво общо има точно пък Гена с тези цикли ?[/quote] Просто тялото…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]05.08.2011[/strong] [u]Дърпане на щанга до брадата[/u] - 5х40 кг. [u]Кофички[/u] - 10 бр. Това горното…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Скота" date="1312468360"]Благодаря. Иначе цената приблизително каква е?[/quote] За измерването платих 5 лева.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНа 09.07.2011 в Спайдърспорт ме измериха 8%, но си мисля, че съм повече. По моя…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]03.08.2011[/strong] Тегло - 69,45 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 3@80, 1@90, 12х1@100 [u]Клек[/u] - 5@60, 3@80, 15х1@90
Сън след фитнес?SportFreak, перфектно го правиш. По време на тренировка си в симпатикус, после хапваш стабилно, това…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="The Next" date="1312309056"]На 1 път ? :O[/quote] Хахха, не разбира се :) Това е…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]02.08.2011[/strong] [u]Подхват набирания[/u] - 100 бр.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиАз за културисти не говоря. Да си правят бройлерските мускули както искат. Да си се…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="slavko" date="1312288775"]ei...poludqha horata s t'va gladuvane...[/quote] По-точно - учовечиха се ;) За сега обаче…
Вечерното храненеВечерята е най-важното хранене. След това цяла нощ доминира парасимпатикуса, а парасимпатикус = добро храносмилане.…
Kettlebells @homeElCabron, в периода, в който не ядеш калории панкреаса е в абсолютна почивка. 18-20 часа…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]01.08.2011[/strong] [u]Тяга[/u] - 5@60, 3@100, 3х1@140,160,170, [u]Лежанка[/u] - 5@70, 2@80, 1@90, 1@100, 3х90 [u]Тяга[/u] -…