на 42 години, IT
А не е ли по-логично да тренираш двуразово точно когато си начинаещ. Тогава си по…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиХареса ми раменната преса, даже много ми хареса, но ще видим обаче как ще е…
Как да изчистя мазнините от бедрата и ханша?Това от къде сваляш може да се корегира до някъде, не е само ген.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]20.06.2011[/strong] [u]Раменна преса[/u] - 10хЛост, 10х5@40 [u]Набиране[/u] - 12,10,10,8,4,3,2,1
Записките на Madboy. :)Славко, BCAA-то му изпи ли го ? :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиJoyplovdiv, благодаря за хубавото линкче! Дори го шернах и във фейсбука :) Дано повече хора…
FlashTerran - Цел Gold MedalБраво Валери, станал си цял професор, добре ти действа книжката ;)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]19.06.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 10х3@75 [u]Тяга[/u] - 5@70, 4х1@110,120,130,140, 3х3@110,120,130
Сложен казус - моля за съдействие и насоки:)1. Много храненета през деня = влошена инсулинова чувстввителност 2. Малко калории в дългосрочен план…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЩом мускулното изграждане е много бавен процес, какъв е смисъла да се ядат след тренировка…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Скота" date="1308248965"]Е ся бива ли клека по-лек от лега :D[/quote] Срам, не срам, за…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки16.06.2011 [u]Клек[/u] - 10х3@60 [u]Лежанка[/u] - 10х3@70 [u]Набиране с надхват[/u] - 10,8,5,4,3 - с малки…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Atom" date="1308230196"]Край, зарибих се :D Искам такова колелце, от къде се купува? Колко струва?[/quote]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Svetoslav " date="1308212415"]Що бе, Марине? Кое му е лошото ;) Нищо и никакво колелце…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Да не те разочаровм Славко ,но в iHerb Animal Flex-a е out of stock.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЕй, т'ва колелце за корема е много мръснишки уред!!!
Записките на Madboy. :)Стели, ти вместо да подкрепяш на Славко мнението може да зарибиш колежките от мола ;)
Записките на Madboy. :)Колко жени искаш да ти докарам на тренировките?
Записките на Madboy. :)[quote author="Madboy" date="1308126992"]Абе как 15 минути бе :D И по коша фърляхме, после на зад…
Записките на Madboy. :)Стига си преувеличавал, хвърляхме не повече от 15 минути топката :) И по-добре ме пиши…