на 42 години, IT
[quote author="slavko" date="1302113424"]и какво инженере, ще остареем по-бързо ли...:)))[/quote] Така излиза :)
Съботно-неделна тренировка в ПлевенИзтощителните тренировки скъсявали теломерите на хромозомите... успех с кросфита ;)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]06.04.2011[/b] [u]Клек[/u] - 3х5@60 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90, 1@100, 1@105, 3х1@100, 2х2@95, 3х2@90 [u]Клек[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]05.04.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90, 6х1@100, 6х1@90 [u]Тяга[/u] - 1х110, 120, 130, 140, 150,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиCKOTA, трябва да го питам GEORGIO дали пази копия на статиите. :) [b]03.04.2011[/b] Тренировка след…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНяма го вече този блог. GEORGIO щеше да прави нов, но в крайна сметка напълно…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПонеже ми се очертава по-голяма почивка, реших да направя трета поредна тренировка. [b]31.03.2011[/b] [u]Лежанка[/u] -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1301507849"]Ш викаш ли яко зверо:)[/quote] Е как бе, ще те подкрепим, нали си…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЛинковете са добри, но аз ви препоръчвам да прочетете книгите по темата. Там нещата са…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки29.03.2011 [u]Клек[/u] - 5х7@75 [u]Ряменна преса[/u] - 8,8,7,4 с 27 кг. дъмбели Вчера храната беше…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиBrute, ти просто си нямаш на представа колко много храна поглъщам :) Ям колкото преди…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМалко пропаганда на цикличното хранене :) 8 седмична трансформация - http://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=652835663&postcount=2126
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]27.03.2011[/b] 4 дни почивка, а вчера голямо ЦЕЛОДНЕВНО преяждане :) [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 1@90,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]23.03.2011[/b] [u]Лежанка[/u] - 10,8,7,7@80 [u]Тяга[/u] - [5@110, 3@130, 1@150]х3 Вчера ядох само вечерта, а пък…
Преяждане! Как да действаме когато вече е фактBrute, недостатъците на цикличното хранене, които изтъкваш са оборени доста добре и теоритично, и с…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[b]21.03.2011[/b] [u]Клек[/u] - 5,5,4,4,3,3,3@80 [u]Раменна преса[/u] - 12,10,7,7@27 килограмови дъмбели Добра тренировка. Доволен съм. Между…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПетко, абсолютно прав си! Аз в момента съм 173 см, 70 кг. , дори и…
Преяждане! Как да действаме когато вече е факт[quote author="Margaritka" date="1300654508"][quote author="Freelancer" date="1300654151"]Може би мнението ми ще ти се струва малко странно, но…
Преяждане! Как да действаме когато вече е фактМоже би мнението ми ще ти се струва малко странно, но аз съм превърженик на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиВъобще не съм тръгнал да ставам голям и масивен. Не ми трябва голямо копе, трябва…