на 42 години, IT
Не съм казал, че съм заземен върху гумата ;) http://en.wikipedia.org/wiki/Body_earthing - Най-обща инфомарция http://www.earthinginstitute.net/index.php/research -…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]15.03.2013[/strong] [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 6@23, 3@25, 2х10@27, 2х8@27 [u]Разгъване на дъбели встрани[/u]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="James Hinks" date="1363329743"]Мога да ви обясня за заземяването и гумените настилки, но ще оставя…
Calisthenics progressionОт къде разбра, че целия си възпален? :D Ама така е - малко сън, въглехидратно…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]14.03.2013[/strong] [u]Тяга[/u] - 8@60, 3@100, 1@130, 1@140, 1@150, 15х1@170 Първите 9 едичники на 170 кг.…
Гладуване с ЛевцинЗа кое лекарство става въпрос?
Хранителни добавки и черния дробРазбира се, че го натоварват (карат го да работи повече).
Гладуване с Левцин[quote author="Маргарита Манева" date="1363161777"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1363160783"] Тренрай тежко и малообемно и няма да…
Гладуване с ЛевцинТренировките с големи тежсти, близки до макса са отличен антикатаболен стимул за мускулите, ефекта на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Vasil Stoianov" date="1363113466"]макса може вече отдавна да е повече от 125, нали не си…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]12.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 8@20, 5@50, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 12х1@110 [u]Лежанка[/u] - 5@60, 3@70, 1@80,…
All aboutСега е момента аз да натисна на клека и да изравня малко нивата :D
All aboutСега е момента аз да натисна на клека и да изравня малко нивата :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]10.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 8@20, 5@40, 5@60, 2@70, 1@80, 1@90, 1@100, 5х1@110 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]09.03.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 11х1@105 [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиБаси студенуя душ, направо ми изтръпна гърба :D
Calisthenics progression[quote author="Никола Добрев" date="1362765596"]Клек - 3@100, 1@120, 130, 140, 150, 160кг Лег - 1@100, 110,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]07.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 8@20, 5@40, 5@60, 2@70, 1@80, 1@90, 15х1@105 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60,…
All about[quote author="Vic" date="1362649138"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1362647423"]Не ви трябват препарати, трябва ви просто да ме…
All about[quote author="slavko" date="1362650299"][quote author="Vic" date="1362649138"]. Или пък на 33 години, да можем с чиста съвест…