на 42 години, IT
[quote author="Маргарита Манева" date="1364477700"]Реших, че ще ти е интересно :) http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=idXzSZBHf1g&NR=1[/quote] Гледал съм ги отдавна…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Никола Добрев" date="1364415658"][quote author="Скота" date="1364413871"]Така като гледам може и да не са 90% ;)[/quote]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]27.04.2013[/strong] [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, [strong]7х1@180[/strong] 7 единички на 180 (90% от…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]25.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 8@20, 5@40, 5@60, 2@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@110, [strong]8х1@117,5[/strong] 8 бройки на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Vasil Stoianov" date="1364142034"][quote author="инж. Марин Маринов" date="1364141850"][strong]24.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, [color=red]1@190[/color],…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]24.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@110 [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]22.03.2013[/strong] [u]Раменна преса с дъмбели, седнал[/u] - 10@10, 5@20, 3@23, 13@27, 2х10@27 [u]Клек[/u] - 2х5@50,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]21.03.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@40, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, 11х1@112,5 11 единички на…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]20.03.2013[/strong] [u]Тяга [/u]- 7@60, 3@110, 1@130, 1@150, 1@160, [strong]10х1@175[/strong] 10 единички на 175 (88% от…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеБрао, Док!
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиhttp://www.duma.bg/node/50733
Hugger-muggerAtom, ще постнеш ли изследванията тук, да ги разнищим? :)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиStorm, това, че може да се фалшифицира снимката не означава непреммено ,че е таква. Нали…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]18.03.2013[/strong] [u]Клек[/u] - 8@20, 2х3@60, 1@80, 1@90, 1@100, 1@105, [strong]11х1@115[/strong] [u]Разгъване за трицепс с дъмбел,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]17.03.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 6@40, 5@50, 3@70, 1@80, 1@90, 2х1@100, [strong]13х1@110 [/strong] [u]Клек [/u]- 8@20,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[strong]16.03.2013[/strong] [u]Лежанка[/u] - 12@20, 5@60, 3@70, 1@80, 1@90 [u]Кофички[/u] - 2х10 [u]Силово възлизане [/u]- 5х1…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Гласувам за преразказване на прочетеното! Колко човека ще ме подкрепят? :D
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиStorm, експериментирай с твоята камера и със себе си или с някой по-възпален приятел. Постави…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиДа, факторите са много. Може да е само съвпадение, но аз предпочитам да вярвам ;)
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1363427628"][quote][color=red]29.12.2011[/color] Тяга - 7@70, 3@110, 1@130, 1@150, 1@170, 7@170 Източник: инж. Марин Маринов…