Fallen
на 36 години
Монетата има две страни. [quote]Тъжното е, че най-вероятно ще пратиш въпросната обратна връзка в 3та…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.не е изключено... Подкрепям мнението, че не винаги повече = по-добре. Повишената активност ще доведе…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Херцог Трън" date="1493019122"]На гребането с Т-бар в килограмите включен ли е лоста? Или само…
Orc N' Rolla *Autoregulationразбира се [quote]Тренировка139 F 1. х5с - лег с дъмбели: [color=green]10,8,8,8,8@26,30,30,30,30kg [/color]- гребане с Т-бар:…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 8 часа [strong]Храна7[/strong] 2500ккал (4000 цел) - протеинов бар, оризовки - протеинови палачинки,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.04 2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 11 часа [strong]Храна6[/strong] 3050kcal (4000 цел) - протеинов бар, оризовки - протеинови…
Get FIT or die triyn' :)напад. храненето ти е изключително малко според мен, а тренировките…
Orc N' Rolla *AutoregulationВчера бях прекалено изморен за да пиша. [strong]21.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна5[/strong] 2550ккал (4000 цел)…
Какво мислите за престиж мюсли?не са най-добрият избор
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1492778213"]Залата е страшна Sport "R" evolution, намира се [url=https://www.google.bg/maps/dir//42.6597683,23.3248773/@42.6594854,23.3249181,201m/data=!3m1!1e3?hl=bg]тук[/url][/quote] Аааа, то тва…
Стронг енд бетон!off: извинявай, ако вече си казвал, но къде тренираш? Залата е много добра. Силен!
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]20.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна4[/strong] 2800ккал = 295В, 54М, 263П [strong]Тренировка136[/strong] кардио с два дъмбела…
Положението е плачевноЗдравей. Съветвам те да се запознаеш с няколкото основни теми за начинаещи, които са свързани…
Orc N' Rolla *AutoregulationПо молба на Ники тренировката ще я опиша подробно: [strong]19.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна3[/strong] 2850ккал…
Orc N' Rolla *Autoregulationда, разбира се. Следващата ще я разпиша подробно. [strong]18.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 6.5 часа [strong]Храна2[/strong] 2450ккал (4000…
Orc N' Rolla *AutoregulationМерси за съвета. Към момента обема ми не е висок и рядко правя серии с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]14.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 9 часа [strong]Храна3[/strong] 3650kcal (4000 цел) - овесени ядки с протеин - оризовки…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]13.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 7.5 часа [strong]Храна2[/strong] 2200 (4000 цел) - салата: риба тон, гигантски боб, айсберг…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]12.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 9 часа [strong]Храна1[/strong] 2850ккал (4000 цел) - два протеинови бара, кафе с кокосово…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]11.04.2017[/strong] [strong]Сън[/strong] 7 часа [strong]Храна[/strong] 3200ккал (3200 цел) - пилешки гърди, айсберг със зехтин -…