Fallen
на 36 години
4 са си. Нещо грешно си ги сметнал
Orc N' Rolla *AutoregulationДен 2 Храна: - виж скрин шота Бедра: - клек до 5х5@110 + дроп -…
Orc N' Rolla *AutoregulationДен 1ви Храна: - овес с ябълки и канела - гърди, ориз, броколи, кетчуп -…
Orc N' Rolla *AutoregulationМикс е. На етикет го докарва доста прилично, но пък ако съдя по разтворимост и…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="umad brah" date="1425900585"]пиеш ли добавки некви ?[/quote] Доста: Сутрин и преди зала по 4гр…
Orc N' Rolla *AutoregulationСнощи не остана време, но сега ще опиша плана за следващите няколко седмици. Както казах…
Orc N' Rolla *AutoregulationНеделята Първите 4 хранения са през 2.5часа, че сутринта се успах с два часа за…
Orc N' Rolla *AutoregulationПочвам диета и Кардио(което ще е много комична гледка) Пп: ти не си ли навит…
Orc N' Rolla *AutoregulationЗа днес: Храна: пилешко, яйца, ориз, п.флейкс, броколи, банани, доза протеин Гръб: Тяга до 1х5@140,…
Orc N' Rolla *AutoregulationЧетвъртък (вчера) Храната: - 1кг пилешко, 500гр ориз, 1кг з.грах, 5яйца, банан и ябълка Бедра:…
Orc N' Rolla *AutoregulationСряда Храната - чиста Тренировката - ръце с прасец Понеже съм натежал заради чийта вчера…
Orc N' Rolla *AutoregulationБлагодаря на всички. В момента нямам време да ви отговоря, но при първа вхзможност ще…
Orc N' Rolla *AutoregulationПак преиначаваш думите ми :) Отново казвам: просто очаквах повече. Усещах се все едно съм…
Orc N' Rolla *AutoregulationНе знам. Да ви призная беше ми малко тъпо. Просто явно се бях надъхал за…
Orc N' Rolla *AutoregulationЕми освен, че ни смениха дограмата друга разлика няма... Направо съм откачил тия дни
Orc N' Rolla *AutoregulationПрекалено люто беше и не ставаше за ядене. Като го смесих с кетчупа стана добре.…
Orc N' Rolla *AutoregulationДен 117: Храна: - мюсли с канела, два банана - гърди, ориз, броколи, чили/кетчуп -…
Orc N' Rolla *AutoregulationДен 116: Храна: - п.флейкс, ябълки и канела - гърди, ориз, броколи, чили - гърди,…
Orc N' Rolla *AutoregulationДен 115 Храна: - п.флейкс, ябълки и канела - гърди, ориз, броколи, чили - гърди,…
Orc N' Rolla *AutoregulationДен 114 Храна: - овес, ябълки и канела - гърди, ориз, броколи, кетчуп - гърди,…