Fallen
на 36 години
Здравй приятелю. Как си? Всичко наред ли е? Прощавй за безпокойството, но би ли бил…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]02.10.2013 - седмица 5та, ден 3ти[/strong] [color=red]храна[/color] 1. 250гр п.гърди, 150гр овес 2. 250гр п.гърди,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]01.10.2013 - седмица 5та, ден 2ри[/strong] [color=red]тренировка - дърпащи1 (20)[/color] 0.набирания(над хват, дебел лост) -…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]01.10.2013 - седмица 5та, ден 2ри [/strong][color=red]храната[/color] 1. омлет от 6 яйца и 100гр гауда,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневниквсеки един от последните ти 5 поста го прочетох с ебати кефа. Продължавай само така…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]30.09.2013 - седмица 5та, ден 1ви[/strong] [color=red]тренировка - бутащи1 (19)[/color] 0.кофи BW - 17 1.клек…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]30.09.2013 - седмица 5та, ден 1ви[/strong] [color=red]храна[/color] 1. 200гр п.гърди, 150гр овес, 2 моркова 2.…
Лординариоза мааалко да ти повярвам... за малко :D
Orc N' Rolla *Autoregulation[color=green][strong]4та седмица[/strong][/color] в един пост: [strong]тренировките[/strong] - вървят добре. Привиквам към хай-бар клека. Искам още…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]29.09.2013 - седмица 4та, ден 7ми[/strong] [color=red]храната[/color] 1. 210гр п.гърди, 150гр овес, 2моркова 2. 250гр…
Mr. Olympia 2013половин час остава, а на мен пак ми се доспа.... Има ли други будни?
Orc N' Rolla *Autoregulationда опиша и тренировката: [strong]28.09.2013 - седмица 4та ден 6ти[/strong] [color=red]тренировката - дърпащи2 (18)[/color] 0.набирания(широк…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]28.09.2013 - седмица 4та, ден 6ти[/strong] [color=red]храната[/color] 1. 200гр п.пържола, 6 яйца, 1/2 айсберг 2.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственонаправо ти се чудя как не си набил някой...
кос коремен мусколне е лош трола.
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]27.09.2013 - седмица 4та, ден 5ти[/strong] [color=red]храна[/color] 1. 200гр п.пържола, 150гр овес, 2моркова 2. 250гр…
Лординарио[quote author="Vintage" date="1380227606"]и не си спомням да е казвал нещо подобно,освен това как ще е…
Лординариоя кажи гледал ли си едно от клипчетата на Ogus в което говори за качване…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]26.09.2013 - седмица 4та, ден 4ти[/strong] [color=red]храната[/color] 1. 210гр п.гърди, 100гр овес, 2моркова 2. 250гр…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственодръпнал ли е трапеца или така ми се струва ?