Fallen
на 36 години
на мен пък ми звучи вкусно
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]18.09.2012[/strong] [color=red]храна[/color] 09:30 - омлет, сурови орехи, чаша мляко с канела 14:00 - пилешки бутчета…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]17.09.2012[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:20 - пилешки бутчета, кафяв ориз 10:50 - пилешки бутчета, кафяв ориз 15:05…
Проблеми със захвата.а аз даже познавам някои, които са се контузили точно защото са решили да въртят…
Тренировки: поддържане на форма.Петко може ли да те помоля за едно фронтално клипче на тежка ВП. Интересува ме…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]16.09.2012[/strong] [color=red]ядене[/color] лошо [color=red]тренировка[/color] слаба има и такива дни... дни като днешния ме връщат сигурно…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]15.09.2012[/strong] [color=red]Ядене[/color] 07:00 - риба с кафяв ориз, две ябълки <Тренировка> 10:30 - 12:30 12:55…
Кристиян и кросфит мечетоти остави комплекса... Много здрав си станал. Сваляш бяганията с минути. На щангата по 10-20…
Лаф моабет - том седмине е късно :)
Лаф моабет - том седмикомбинирах две хранения в едно, а съм още гладен :(
Дневникът на Велико Ивановмного яката храна. Връщам 5 страници назад - също много добра храна... още 5 страници…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]13.09.2012[/strong] Слаба физическа активност(демек ден без тренировка) и силна храносмилателна активност (демек 3300+; в:п:м 26:25:50)…
Orc N' Rolla *Autoregulationправ си @Boby, но просто времето беше ограничено. pp: а 60кг ми е работна тежест…
С какви упражнения да допълня тренировката за бицепс?пробвай "методът 21"
Orc N' Rolla *AutoregulationМалък, благодаря ти за хубавия коментар. Щом на един човек му харесва това което пиша,…
Дневник на rallitoсериозно, сериозно, ма неще да пише нещо...
Too Little, Too Lateкреатина защо 1х10 , а не 2х5?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]10.09.2012[/strong] [color=red]Ядене [/color](наричано още освинване) 06:00 - 300гр пилешко, 100гр кафяв ориз, круша 10:30 -…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостАз преди ползвах интернет кабел. Идеален е. Боли... Болката мотивира да не накъсваш. Ама не…
От клечка към мечкаДай да видим менюто. Успех и от мен