Fallen
на 36 години
[quote author="Petya" date="1333880121"]Имам едно въпросче - до колко време е приемливо протеинът да стои разтворен,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]09.04.2012[/strong] [color=red]храна[/color] 15:45 - 250гр пилешки гърди, 200гр зеле/моркови 19:20 - 600гр пилешки гърди, 50гр…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]08.04.2012[/strong] [color=red]храна[/color] - доза pw <тренировка> 13:30-15:00 16:00 - пилешки гърди с кожа, свински винен…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]07.04.2012[/strong] [color=red]храна [/color] <тренировка> 13:30-15:30 16:30 - пилешки гърди с кожа (1/2кг), картофи с масло,…
FlashTerran - Цел Gold Medal[quote author="FlashTerran" date="1333745917"]Много съм як!!!Живот и здраве на световното взимам медал!Може и рекорд да има![/quote]…
Мария в Страната на железатаТук във форума има доста спортисти (при това всичките здрави момчета и момичета), които са…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]06.04.2012[/strong] [color=red]храна[/color] 16:00 - пилешки дроб, сурови орехи <Тренировка> 18:50-20:15 21:30 - свинско(плешка), доза протеин,…
Orc N' Rolla *Autoregulationми дано... пп: и въобще не се сравнявай с мен, че си много по-напред с…
ЦХ и тренировки разниНе ти трябва почивка. Напъване, но в рамките на разумното. бързо възстановяване и от мен
По-голям номер обувки - как да ги нося?продавалник.ком
Дневникът на Иван ШишмановВанка не ти трябва тоя чийт(или поне не в количествата в които си го представям)...…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]05.04.2012[/strong] [color=red]храна[/color] 15:35 - дроб с масло, сурови орехи 19:00 - свинско на фурна, сурови…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]04.03.2012[/strong] [color=red]Хранене [/color] 15:55 - 500гр дроб в масло, малко сурови орехи <Тренировка> 18:30-20:00 21:05…
Orc N' Rolla *Autoregulationили е това или изварата ми е била стара. Другия път с добрата стара вилица…
Дневникът на Бухтьокъде хващаш щангата при лега?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]02.04.2012[/strong] [color=red]хранене[/color] 1. мляко, малко сирене, извара, варени картофи 2. сърца с масло, орехи 3.…
Предизвикателството на Треньорите 12 (от Юли)9%
Въпрос - защо ми изтрихте темата?Темата ти не е изтрита. Просто е преместена в раздел "Често задавани въпроси"
Предизвикателство с набирания vol.2и най-жалките 60 набирания 13 347
НаТи "From skinny to fit"[quote][strong]Максимално [/strong]интензивна активност за 20 секунди;[/quote] Сега, ако ми отговориш, че си го изпълнила това…