Fallen
на 36 години
На няколко различни места съм чел, че лактозата в прясното мляко е крайно неподходяща за…
Търпение и постоянствоОпитай да вмъкнеш малко белтъчини в закуската и в следтренировъчното хранене.
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]18.10.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. яйца, овес, ябълка, грейпфрут 2. пилешки дробчета с лук, пшеница 3. яйца,…
Доизпомпванедроп?
Дневникът на МартинЗащо (не)ядеш толкова?
Дневник[2015] - блуждаем сипоне да беше съпоставил с предишни мерки. Една снимка да беше сложил. Сега това добре…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]17.10.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:30 - яйца, овес, лъжица мед 10:20 - пилешки дробчета с лук, пшеница…
karfi4ka тренира - интервали он холдСтягай се бързо! Спри да се психясваш, щото "ша та ритъм"! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=7Qay6bjQm48[/youtube]
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Я кажи по-добре какви точно са ти очакванията.
ЩангьиеВремето лекува, колкото и тъпо да звучи. Стискам палци да няма нищо сериозно и скоро…
ЩангьиеКакво направи?
Тренировъчен лагер-състезание "hut2"втората снимка е уникална
Хайде да извадим "Титаник"1. Набирания = 3800 2. Тръстери = 6124.25 3. Преден клек = 3924.25 4. Бърпита…
Предизвикателство с набирания40 25 448
Thruster & Front Squat & Burpee23:09. Никаква сила. Мислех повече за тръстерите и подцених бърпитата. Жалко време.
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]16.10.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. [url=http://buhtichka.blogspot.com/2011/02/blog-post_17.html]билдерските палачинки[/url](яйца, овес, орехи, канела)и ябълка <Тренировка> с доза PW 2. мед…
Лаф моабет - том петиПроклинам човекът измислил тръстерите!!
Лаф моабет - том петипък аз мислех да тренирам по гащи (къси де...)
Лаф моабет - том петиСняг?!?!? WTF
Моля, помогнете ми да съставя тренировъчния и хранителния си режимможе да започнеш с кръгови тренировки. Наблягай на качествена и чиста храна (до колкото е…