Fallen
на 36 години
Днешната тренировка: 1. Ходещи напади = 3511.2кг 2. Лицеви опори = 752.4кг 3. Набирания =…
Предизвикателство с набиранияи 60 = 23 233
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]25.09.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. Закуска: 4 яйца, 400мл мляко, 100гр овес, праскова 2. Обяд: 200гр пилешка…
Hugger-mugger[quote author="Силвия Морова" date="1316961453"]...та си чувствам цялата дясна ръка като възпалена, много неприятно. Мисля около…
Хранителните стойности на 100гр приготвена пшеница (варена)Разбрали сте ме погрешно. Знам как да си приготвя порция. Просто ме интересуваше колко калории…
Хайде да извадим "Титаник"От 22.09.2011: 1. Лицеви опори = 2205 От днес: 1. Набирания = 2755 2. Бърпита…
Предизвикателство с набирания+ 29 = 23 063
Фитнес дневник на Петко КИзвинявай. Явно аз съм се объркал нещо. Просто преди време бях прочел: [quote author="Петко К"…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]24.09.2011[/strong] [color=red]Хранене[/color] 1. Закуска: 5 яйца, 100гр овес, ябълка, праскова 2. Обяд: 200гр (вакуумирана) пилешка…
Фитнес дневник на Петко КНе ти личи, че си бил offline толкова време! Как го постигаш?
Кросфит и още нещоно иначе щеше да почиваш...
Стромба или неНе е тук мястото за обсъждането на подобни теми.
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="110" date="1316796477"] 1. Къде?[/quote] Вкъщи. В двора на някое училище. В парка. [quote author="110"…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23.09.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] - 3 ябълки - 4 яйца - 400гр кисело мляко - 200гр овес…
Първи напъни след 10 години без тренировкиКога беше последната ти тренировка? Оставам с впечатлението, че не си тренирал от както ходи…
Run 5KПравен на 22.09.2011. 12 обиколки х 400м и една от 200м. Време 23:33. Тръгнах по-добре…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.09.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] - 5 яйца - 3 дози протеин - 100гр овес - кутия шоколадови…
Хайде да извадим "Титаник"1. Лег = 2215кг 2. Набирания = 2945кг 3. Кофички = 1662.5кг 4. Гребане =…
Предизвикателство с набирания+ 31 = 22 799
Предизвикателство с кофички!35 6287