Fallen

[color=blue]Клек[/color] / [color=red]Лег[/color] / [color=green]Тяга[/color]/ [color=orange]Набирания[/color] [color=blue]3385.44[/color] / [color=red]1795[/color]/ [color=green]2765[/color]/ [color=orange]2300[/color] Общо за днес: 10…

Много странна логика - "Ако няма физическа активност, не трябва да има и храна". Интересно…

Може да включиш изометрия в тренировките ти

[strong]10.07.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 4 яйца + 100гр овесени ядки ([url=http://buhtichka.blogspot.com/2011/02/blog-post_17.html]палачинки[/url]) + 500мл прясно мляко +…

9*

ти такива крака ако имаш... само по гащи ще ходиш (извинявай за спама)

Много истина има в думите ти Петко. Сега като си прочета поста и ме избива…

[color=blue]Wall Ball[/color] / [color=red]Sumo deadlift & High pull[/color] / [color=green]Box jump[/color] / [color=orange]Swing [/color]/ [color=purple]Pull…

Прибирам се от тренировка, която беше доста изтощителна (специално за мен) и установявам че: 1.…

[strong]09.07.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 4 яйца + 100гр овесени ядки ([url=http://buhtichka.blogspot.com/2011/02/blog-post_17.html]палачинки[/url]) + 1 яйца + 50гр…

[strong]08.07.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овесени ядки + мултивитамини 1 хап 2. 5…

[color=blue]Клек[/color] / [color=red]Лег[/color] / [color=green]Тяга[/color]/ [color=orange]Кофички[/color] [color=blue]3912.6[/color] / [color=red]1925[/color]/ [color=green]3200[/color]/ [color=orange]1518[/color] Общо за днес: 10…

[quote author="junkhead" date="1310058684"]Храненето ще е както следва - 3-2-[size=4][strong]1[/strong][/size]-2-3-2-1, въглехидратна ротация. От събота започвам.[/quote] Можеш…

[strong]07.07.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овесени ядки + мултивитамини 1 хап 2. 5…

[strong]06.07.2011[/strong] [color=red]Храна[/color]. 1. 5 яйца + 100гр фини овесени ядки + мултивитамини 1 хап 2.…

[strong][color=red]!!![/color] http://www.yulisgym.com/blog/wordpress/?p=3499 [color=red]!!![/color] [/strong] Rate, vote and comment...

[color=blue]Клек[/color] / [color=red]Лег[/color] / [color=green]Тяга[/color]/ [color=orange]Набирания[/color] [color=blue]3385.08[/color] / [color=red]1880[/color]/ [color=green]2200[/color]/ [color=orange]2576[/color] Общо за днес: 10…

[strong]05.07.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр фини овесени ядки + мултивитамини 1 хап 2.…

Славко ще се радвам, ако можеш да разкажеш (в типично твой си стил) как протече…

1. Защо избра силов трибой, а не културизъм? 2. Кое е по-важно според теб: сила…