Fallen

[b]02.08.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 08:20 - 30гр шоколадово десертче + 4гр креатин + суроватъчен протеин 13:30 -…

Честит рожден ден и от мен. Много успехи в професионален и личен план. Тениските верно…

[b]01.08.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 09:00 - 150гр овесени ядки с 250мл прясно мляко 1.5% 11:00 - Тренировка…

[b]31.07.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 09:00 - 150гр овесени ядки с 250мл. прясно мляко 1.5% 12:00 - бяло…

[quote author="Absolut Illusion" date="1280464754"] От храната до тренировката. А дали в почивните дни от залата…

[b]30.07.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 07:10 - 2 филии овесен хляб(купен) + голямо блокче домашно сирене + 40гр…

[b]29.07.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 07:00 - 2 филии овесен хляб + 50гр сирене + 1 яйце +…

ЧРД. Много здраве и пари

[b]28.07.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 12:00 - 150гр овесени ядки с 250мл. прясно мляко 1.5% + 2 яйца…

[quote author="korpusito" date="1280227524"]Научи се да казваш "не" по деликатен, но твърд начин, че има да…

В крайна сметка реши ли какво ще правиш. Ще чистиш ли още? Ще качваш ли?…

[b]27.07.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 07:00 - 2 филии овесен хляб(купен) + 1 кисело мляко 2.9% + 1…

[b]26.07.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 09:30 - 2 праскови + жълта ябълка + 4гр. креатин + суроватъчен протеин…

[b]25.07.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 09:00 - 2 филии пълнозърнест хляб "Дълголетие" едната намазана с масло, а другата…

Стига с тея глупости. Трябва да се радваш че този твой съсед не ти е…

[b]24.07.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:20 - 2 филии черен хляб "дълголетие" намазани с германско масло + 100гр.…

Защо не малко кардио (два пъти седмично) комбинирано с кръгови тренировки

[b]23.07.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:20 - 2 филии хляб дълголетие(черен) + 100гр кашкавал + суроватъчен протеин +…

Тренирам във Флайса и не е лош фитнес. Цената обаче е 4 лв без карта,…

[b]22.07.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:20 - 2 филии хляб дълголетие(черен) намазани с масло + суроватъчен протеин +…