Fallen
на 36 години
[b]26.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - супена лъжица мед 08:50 - 150гр. овесени ядки с 300мл. прясно…
Дневник на JACKALчести влизам в дневника ти, но едва днеска видях снимките. След това погледнах в профила…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="JACKAL" date="1269522235"]п.п. линка ти за програмата не работи както трябва или ще ги правиш…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]25.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:30 - лъжица мед 09:30 - 150гр. овесени ядки с 300мл. прясно мляко…
Какво мислите за Syntrax Whey ShakeМен ми се искаше на Scivation, но опаковката от 2кг я няма в българските магазини…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]24.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - супена лъжица мед + доза протеин (последната) 08:30 - 150гр. овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]23.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - супена лъжица мед + протеин 08:30 - 150гр. овесени ядки с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]22.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - събуждане + супена лъжица мед + протеин 08:20 - 150гр. овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]21.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:00 - ставане с протеин + банан 09:00 - 150гр. овесени ядки с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]20.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:50 - събуждане - банан, протеин 08:30 - 150гр. овесени ядки с 300…
Orc N' Rolla *Autoregulationполучава се леко разминаване. [quote author="Intolerante" date="1265299048"]След ставане вкарай бърз въглехидрат и също така протеина…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="korpusito" date="1268980903"]Тайминга на храненията ти е много странен. За какво ти е тоя протеин…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]19.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:45 - ставане с 1 филия пълнозърнест хляб 09:00 - 150гр. овесени ядки…
Orc N' Rolla *AutoregulationНе знам какво ми стана днеска. Тренировката уж добре. Даже доста добре. Като изключим слабото…
KETLOT low intensity training in 2012Интересно ми е човек с твоята сила колко набирания може да направи в една серия?
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="JACKAL" date="1268903267"]ще го пробвам :)[/quote] Аз по принцип не обичам извара. Ако я ям…
Anelia: Много OFF Seasonоффтопик: Абе имам 1 колега в работата който е колоездач. По това което ми разказва…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]18.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 09:30 - ставане + 5 сушени кайсии (последните) 10:00 - 170гр. овесени ядки…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]17.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:30 - ставане + 4 сушени кайсии 09:00 - протеин 09:20 - 150гр.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]16.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:00 - ставане с 4 сушени кайсии 08:30 - 150гр. овесени ядки с…