Fallen
на 36 години
[quote author="Queen Kobra" date="1268646950"]пич,запалих се да ти влизам в дневника няма да се сърдиш :red:…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]15.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:00 - ставане + 1 банан 08:20 - протеин 09:15 - 150гр. овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]14.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:30 - ставане с 4 сушени кайсии + 2 бисквити (житен дар с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]13.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане + 4 сушени кайсии + 1 бисквита (с ябълки и…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]12.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставне + 4 сушени кайсии 05:15 - протеин 08:20 - 150гр.…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияИмам 3 въпроса: 1. Ако в момента клякам с 4х10 с 60-70кг, с колко килограма…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Кольо Пияндето" date="1268308322"][quote author="gips" date="1268307820"]Постъпил си правилно, че си оставил споменатите добавки... ще им…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Queen Kobra" date="1268293133"]само че резултатите понякога идват много много бавно продължавай със същия хъс…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]11.03.2010[/b] [color=red]Хранене [/color] 08:30 - ставане с 2-3 стафиди + 2 бисквити(житен дар с ябълка)…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]10.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане с малко стафиди + малко шоколадови фъстъци (по 5-6 и…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]09.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане с 20гр. стафиди + 10гр. фъстъци в шоколад + 10гр.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]08.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане с малко черни стафиди 05:15 - протеин 08:15 - 4…
Кольо Пияндето и ВолейболътЗащо ядеш хляба сутрин, а овесените ядки вечер? Понеже имам 2 много подобни хранения и…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]07.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:30 - ставане с малко стафиди 08:00 - протеин 09:20 - 150гр. овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]06.03.2010[/b] [color=red]Храна[/color] 07:30 - ставане + 150гр. овесени ядки с 250мл. домашно мляко + 20гр.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]05.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 06:30 - ставане с 30гр. черни стафиди 07:00 - протеин 08:00 - 150гр.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]04.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 06:30 - ставане с 20гр. черни стафиди 07:00 - протеин 08:00 - 150гр.…
Orc N' Rolla *AutoregulationДнес на гости идваха роднини с които не се бях виждал от периода когато не…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]03.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 06:30 - ставане + 4 кубчета млечен шоколад 07:00 - протеин 08:00 -…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]02.03.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:30 - ставане + 150гр. овесени ядки с 250мл. прясно мляко 0.1% +…