Fallen
на 36 години
[b]16.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 07:50 - ставане с малко стафиди 08:00 - 150гр овесени ядки(имаше само някакви…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Владимир92" date="1266238906"]Трябва ти психолог. Не се заяждам.[/quote] [b]??!?[/b]
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]15.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане с малко стафиди 05:20 - протеин 08:30 - 160гр. овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]14.02.2009[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:20 - ставане с шепа стафиди 05:45 - протеин 08:35 - 180гр. овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]13.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 04:50 - ставане + банан 05:15 - протеин 08:10 - 160гр. овесени ядки…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]12.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане + 1 банан 05:20 - протеин 08:10 - 160гр овесени…
Orc N' Rolla *Autoregulationedit: Отново забравих да си редактирам поста. [quote author="everytime we touch" date="1265886973"] А: Клек 3х5…
Orc N' Rolla *AutoregulationДнешната тренировка в нов пост. Почнах доста добре за себе си. За 5ти път искам…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="everytime we touch" date="1265874107"]Виж в раздела за тренировъчни програми системата 5х5. Мисля, че в…
Кольо Пияндето и ВолейболътИнтересно, интересно. Аз докато бях ученик доста играех и всяка година с училището стигахме до…
Кольо Пияндето и ВолейболътКъде тренираш? На какъв пост играеш? От кога започна да се занимаваш професинално с волейбол?…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]11.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 08:00 - ставане + 1 банан 08:30 - 150гр овесени ядки с 250-300мл.…
Orc N' Rolla *AutoregulationКакво мислите за: 1. Силово изхвърляне 3х8,6,4 2. Полицейска преса 3х8,6,4 3. Преден клек 3х8,6,4…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]10.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане с шепа стафиди (20-30гр) 05:20 - протеин 08:15 - 170гр.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]09.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 05:00 - ставане с малко стафиди 05:20 - протеин 08:15 - 150гр. овесени…
Orc N' Rolla *AutoregulationЗащо мислиш че се оплаквам?? Това трябваше да бъде комплимент.
Orc N' Rolla *AutoregulationНова седмица. Реших да се премеря за да отчета има ли разлика в сравнение с…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]08.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 04:55 - ставане с 20гр. (на око) стафиди 05:15 - доза от протеина…
Orc N' Rolla *AutoregulationСкапан ден. Скапана зима. Яденето не ми стигна. Месото беше малко и опитах да компенсирам…
Orc N' Rolla *Autoregulation[b]07.02.2010[/b] [color=red]Хранене[/color] 9:00 - ставане + 10-15гр. стафиди (ставането е с доста мъка поради факта…