Fallen

Моля, спрете се с тея еретични мисли, че ми отиде режима! :D

[quote author="Paulo Nacheff" date="1460480345"][em]...Утре пътувам за Щутгард.[/quote] Успех, с каквото и да си се захванал...…

[strong]12/04/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3670ккал (При 3650 цел) - 6 яйца, 100г броколи - 200г гърди, 130г…

Как реши да правиш всекинпът точно 9ки на всичко?

[strong]11/04/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3650ккал (При 3650 цел) - 6 яйца, 100г овес, круша - протеин, 2…

Такам... след като установихме датата [strong]10/04/2016[/strong] (по трудния начин) Ето и как протече деня: [strong]Храна[/strong]…

От Теско :D :D Шегувам се. В момента не живея в България, но сега питах…

[strong]09/04/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 4450ккал (При 4050 цел) - 6 яйца, 100г овес - протеин, 1 банан…

Хах, добра идея, ама като се има предвид колко обичам да се снимам, май ще…

Не знам дали ми помагат. Предполагам ще разберем днес или утре. Иначе калорията си е…

[strong]08/04/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3860кк (При 3650 цел) - 5 яйца, 100г овес, 1/2 банан - протеин,…

Не се хвърля естествено. Имам един плик във фризера, където се складира всичко що е…

Нещо нискокалорично и максимално просто за приготвяне, което да бъде пасирсно и да бъде използвано…

[strong]07/04/2016 [/strong] [strong]Храна[/strong] 3630ккал (При 3650 цел) - 300г кварк, 10 оризовки, 125г боровинки, 1/2…

[strong]06/04/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3650 (При 3650 цел) - 6 яйца, 100г овес - протеин, 1 банан,…

[strong]05/04/2016 [/strong] [strong]Храна[/strong] 3500ккал (При 3650 цел) - 6 яйца, 100г броколи, 100г з.зеленчуци микс…

Аз съм впечатлен от флайса ! :x

[strong]04/04/2016[/strong] [strong]Храна[/strong] 3630ккал (При 3650 цел) - 300г котидж, 8 оризовки, 125г боровинки - протеин,…

Не беше "благо" :D Пп: ето и новата ми добра идея за предтренировъчно хранене 80г…

100кила си бре човек :). За къде ще намаляш още тия калории? пп: малата може…