[quote author="Rocker" date="1213949059"]На мен целта ми е ръст и килограми.[/quote] Значи си в първия случай…
ВъпросЗависи на какво ниво се занимаваш с волейбол, на какво с фитнес и какви са…
Защо се получава така?Не всеки сантиметър в ръката (и където и да е другаде) е гарантирано мускул. Ако…
Защо се получава така?А колко кила си все пак? Трудно можеш да очакваш да качваш сантиметри кадето и…
Ех тези корнишончетаУпотреба и злоупотреба са различни неща, все пак ;) За 20кг не знам, но от…
Ех тези корнишончета[quote author="justinmaggie" date="1213872100"]Въпреки че са фибри и незнам си какво си нали имат въглехидрати ?[/quote]…
Хранителен режим въпросКажи каква е сегашната, за да може евентуално някой да ти каже какво да промениш.…
Ех тези корнишончетаВсе едно си пил 2 литра вода, горе-долу същата история. Как си успял да ги…
Темпове при нарастване на сила и маса.Темпове при нарастване на сила и маса при какъв протокол? Защото според мен всичко е…
Една реклама, която ми даде повод за размисъл...[quote author="Cherniq_Konan" date="1213843598"]За нишестето не знам дали си засичал имаше една новина за кетчуп тук…
Една реклама, която ми даде повод за размисъл...В квартала има един познат на баща ми, който е в някаква комисия по контрола…
Можели някой да ми зготви програма за релеф ?emzo е изготвил една универсална -> http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/
Какви тениски предпочитате да носитеШироки и удобни. Нищо не може да ме вбеси така, както тениска, която ми опира…
Преводни материали - имат ли практическа употреба?Ако трябваше да преведа всяка статия, към която съм дал препратка като материал за четене,…
Колко пари ви струва диетата/храната на ден ?Когато за последно ми се наложи да си покривам 100% от разходите за храна ми…
Колко килограмаДо края на годината е възможно да качиш приблизително между 4 и 6 кила мускулна…
Моля Ви помогнете ми мисля,чи съм недоразвит МОЛЯ ВИ !Възприятието на другите за теб е директно следствие от собственото ти възприятие за себе си.…
Срязах си рамото на един прозорец :(Нищо не ти пречи да си работиш със здравата ръка някои упражнения (обръщане с пудовка…
Хигиената на посетителите във фитнес залитеЗалата, в която тренирам, има една доста характерна миризма - старо желязо и стотици посетители…
Упражнения за гръб (за маса ) моля помогнетеПо тази снимка не може да се изкаже категорично мнение за физиката на човека (защото…