[quote author="jalokin" date="1212737864"]Автора според мен не че няма свободно време, а трябва да го съчетае…
Програмка в два дни[quote author="podlecii" date="1212734788"][quote author="С7АЛК3Р" date="1212729915"] E.. Чак пък толкоз. Два дни са си два дни,…
бягане за чистене на корема :?[quote author="jalokin" date="1212685125"] Аз не съм съгласен. Мазнините са функция на храненето.[/quote] Това ясно, ама…
Дневника на Франко[quote author="FRANKO1" date="1212592256"] нещо тези напади .... май не се получават както трябва - усещам…
бягане за чистене на корема :?[quote author="Chrisich" date="1212677343"][quote author="Wrestling_pro" date="1212672845"]Твоето е пълна глупост идеята не е в калориите и в…
Как да натрупам маса..и още нещо.[quote author="Владку" date="1212591410"]Да де ама нали и с по-малки тежести и повече повторения,защото ти нищо…
Г ърди.. :/http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1236824 Бих ти препоръчал това. Прочети го основно, с внимание към дребните детайли и ако…
Тва е вманиачаване е прекалено...[quote author="Flask" date="1212429800"]За последното мнение ще възникне дискусия, която ще обремени 1/2 читатели. Моля, не…
Глад?[quote author="AcTivE" date="1212421233"]Пробвах какво ли не - това лято е кошмарно! През ден кардио и…
въпрос за трениране[quote]понеже искам да покача масата на мускулите вече а не да стоя на едно и…
Един килограм свинско и шопски салати - покачване на чиста ММ??[quote author="swim_fan" date="1212331182"]182 см, 71 кг, 28 г на НВД от 1 година...или поне гледам…
въпрос за трениране[quote author="sven_builder" date="1212339170"]мерси за информацията:)ами по принцип съм чел доста за сустанон,метан,нандролон и още много…
Жени+ силови постижения[quote author="buhtata" date="1212246949"][quote]Само с изказвания от рода на “И все пак това е просто сила…
Жени+ силови постиженияДобра е темата, ще е интересно да се види мнението на повечко хора по въпроса.…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="Wrestling_pro" date="1212235532"]Стига сега ... ред уолкар е прав квото и да си говорим изграждането…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="RedWalker" date="1212225815"]Смисълът е там, че като те видят с 45 ръка изчистена като те…
тяга[quote author="DeadManWalking" date="1212163157"]Друг фактор - ако се прави тяга с цел маса в гърба не…
тяга[quote author="DeadManWalking" date="1212162689"]Началото не е ли най-лесната работа при тягата? :)[/quote] Зависи, досега не съм…
тяга[quote author="DeadManWalking" date="1212161976"]Пълна амплитуда за мен не включва докосването на щангата до земята.Макар това да…
Поредната молба за критика и съвети относно ВМ-НВД .. :)[quote author="Александър" date="1212135341"][quote author="Wrestling_pro" date="1212133762"] Да не е редно все пак в 21 при нвд-вм…