[quote author="Ива Павлина" date="1212130741"]Само да отбележа, че Петко К е последният човек в този форум,…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="vatchev" date="1212118672"]доволен съм от метаболизма и от себе си. :)[/quote] :exclaim: Евала за което,…
Поредната молба за критика и съвети относно ВМ-НВД .. :)http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/carbroundtable2.htm Ето тук пише няколко неща. [quote]Fructose, on the other hand, is metabolized differently due…
Протеини и Аминокиселини :)[quote author="___ZOB___MACHINE___" date="1212075159"]А междодругото за да не пускам друга тема бих искал в тази да…
Дневник на Tralfamadorian[quote author="Tralfamadorian" date="1212073120"] тяга 65х3 (смятам го за собствено тегло, въпреки, че не съм се…
Поредната молба за критика и съвети относно ВМ-НВД .. :)[quote author="Александър" date="1212064231"] Да това последното са 80 гр. въглехидрати. Белтъка излиза на около 2.5…
Поредната молба за критика и съвети относно ВМ-НВД .. :)ВМ-НВД.. добър избор. Само че явно за първи път пристъпваш към този режим. Има доста…
ПАСТА?[quote author="f1sh" date="1211986602"]Не прочетох нито едно свястно мнение но ви благодаря все пак ;) Истината…
РЕЛЕФ!По принцип в текстовете в т-нейшън на моменти има жаргон, с който и машините в…
Въпрос относно уредГолям "уред" е това. Незаменим просто. На Раковска и Сливница, точно на спирката на тролей…
ПАСТА?Нарцисизмът може да се лекува с помощта на волята. Знам че е трудно, но в…
Студен-зелен чай[quote author="Георги Попов" date="1211956782"]Просто няма подходящи за трениращи хора,пакетирани храни и напитки...[/quote] Ето това е…
Тежести за ръце и крака?В смисъл да си ходиш с тях по улицата? :gulp: Или да тичаш с тежести…
Тежести за ръце и крака?И все пак питането наистина е добро - какво смяташ да правиш с тия неща?…
Релеф...Комплекси -> http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1624757 , http://youtube.com/watch?v=QuZ8WTeT6FA , http://youtube.com/watch?v=ItQZJQW2bQk и още доста варианти.
под нормата ли съм?Ако горното не беше достатъчно ясно - http://youtube.com/watch?v=YwGF8sHONDE. Възможни са вариации с дъмбели и щанга.
РЕЛЕФ!Превода ме свали от стола от смях, но иначе предполагам с малко помощ от оригиналния…
под нормата ли съм?[quote author="TheHeart" date="1211925419"]бих ви бил много благодарен ако можете да ми кажете дали съм под…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="Adolf Hitler" date="1211908489"]Така,днеска бях на бал и за съжаление е*ах мамицата на хр. режим,хапнах…
Дневник на един начинаещ търсещ всякакви съвети[quote author="nachinae6t" date="1211900415"]тук така пише: # ядки # месо и месни изделия # яйца #…