[quote author="Георги Николаев" date="1241785766"]От друга страна, не знам дали мога да се съглася че, "протеина…
големия прием на белтъчини[quote author="Георги Николаев" date="1241770104"]В последните много дни приемам 300 гр протеин на ден, което според…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Евалата, машина си ! Това съм го правил с 50 кила и без лицевите и…
Кой ще спечели Шампионската лига, Ман Ю или Барса??Не че е невъзможно да стане добър мач на финала, но ми е чудно защо…
Кой ще спечели Шампионската лига, Ман Ю или Барса??[quote author="Petar Cholakov" date="1241685079"] Май си гледал друг мач, или да си сънувал това на…
големия прием на белтъчини[quote author="Madman_" date="1241620773"]И все пак - как да разбера, че не съм усвоил протеина -…
Врат?[quote author="Ива Павлина" date="1241592959"]Извинете, ама това е тъпо, колкото това да правиш упражнения за предмишница…
големия прием на белтъчиниСпоред мен даже и 2-2,5 гр/кг (както е според онази популярна формула) си е много,…
Врат?[quote author="ozo" date="1241542306"] Тва е една маска с верига, на която висят тежестите, нали? Виждал…
Свинско месоНВД е нисковъглехидратна диета нали? Еми значи е подходящо, свинското си е доста нисковъглехидратна храна,…
Врат?Обикновено правя всеки ден. Мостове, движения във врата от стойка на глава, преходи от преден…
пилешка супа да или не?Какво заместване, какви 5 лева? Просто се яде първо супичката (телешко варено предпочитам, почти всеки…
сланина[quote author="NE4ovek" date="1241099961"]мисля че на последното хранене е необходимо само протеин и саладкка.[/quote] На последното…
Започване и свършване на деня с овесени ядкиНе си падам по такъв тип хранене, затова няма да ти давам съвети за цялостни…
15 дни чистене[quote author="ilian27" date="1240833184"]... и към 12ч ям някаква манджа(ориз или зеленчуци) и след това пия…
15 дни чистене[quote author="ilian27" date="1240643986"]ами ако примерно сутрин ям мляко или яйца и плодове после на обяд…
сланина[quote author="Иван Шишманов" date="1240450450"] При сегашното качество на храните всичко е много относително, но бъди…
сланина[quote author="NE4ovek" date="1240407170"]сланината ще спаси света хахаха :) Досега пробвах всички мазнини -зехтин,сланина,сметана заквасена на…
ЯМ ШОКОЛАД,ВАФЛИ И СИЧКО СЛАДКО ПО МНОГО И МНОГО СЕ КЕФЯ КАТО ГИ ЯМ,ПРОБЛЕМ ЛИ Е5tuza - благодаря, човече ! Поразвесели ме с последния си пост, забавен тип си. Не…
ЯМ ШОКОЛАД,ВАФЛИ И СИЧКО СЛАДКО ПО МНОГО И МНОГО СЕ КЕФЯ КАТО ГИ ЯМ,ПРОБЛЕМ ЛИ Е[quote author="Petar Cholakov" date="1240330705"]Мисля че сам знаеш отговора на тоя въпрос, и май искаш да…