[quote author="Mamularin" date="1240300347"] Хайде да видим автора като започне да маа сланина след колко време…
Подправки[quote author="Nikzzz" date="1240243701"]Какво бихте казали за кетчупа :)[/quote] Като доста малък съм ползвал. Как е…
Великден! Кой има намерение да яде козунаци....?Не обичам козунак, сладък ми е и не ме кефи - няма да го барам.…
БОРБА-спорт за титани[quote author="5tuza" date="1239770884"]не естествено,борбата за удоволствие и закаляване[/quote] Има си причина да се практикува върху…
Качване и после сваляне на килограмиЧакай да видим: - не закусваш - най-зле от цялата работа е това. Ставай 20…
Застой при НВД[quote author="Medicate" date="1239708986"] 'щото видимо мазнините намаляват[/quote] Това не е застой, това е добре свършена…
Добра ли ми е програмата и ако не е кажете къде да я коригирам[quote author="ilian27" date="1239538759"]1ден - плуване 1час 2ден - 5X5 набирания с широк подхват , 5X5…
Ям като прасе и пак свалям!?!?![quote author="RocknRolla" date="1239459725"]Т.е. хората с бърз метаболизъм трябжа да нагъват повече сладко ли?Щото ако е…
Проблем - май ям прекалено много ![quote author="Владимир92" date="1239445483"]Яж повече фибри и целулоза.Ще те държат сит известно време.[/quote] Ще ти държат…
Проблем - май ям прекалено много !Казваш през деня малко въглехидрати има в храната... еми ако и мазнини няма като хората…
След тренеровка[quote author="Arni91" date="1239261876"][b]Здравейте,имам следния проблем след тренеровка нямам никакъв апетит... имате ли някакви идеи защо…
Дневника Рестлинг про - Чистене до бала (2)[quote author="QcK" date="1239171014"]Както са ти плочки на бала бре?Там ще има само пияни хора ако…
Късно събуждане ?Като поставяш съня на първо място се научи да си лягаш по-рано, защото качеството е…
упражнения за коремЩе се опитам да ти опиша това, което аз знам като "часовник" - както висиш…
Школа по борба[quote author="Thrashmetal" date="1238260322"]Искам да се запиша на борба и в момента разучавам въпроса, но искам…
CrossFit[quote author="С7АЛК3Р" date="1238252609"] Някъде(май в T-nation), четох че преден клек в повече от 6 повторения…
чувствам се зле след аеробикаМоже би е вестибуларния апарат.. при повечето хора е доста зле и от 1-2 завъртания/превъртания…
Възможно ли е да се направи здрав гръб и кръст без мъртва тяга ?[quote author="Zlatin" date="1238176208"] добре,щом не усеща напрежение в кръстта въобще закакво прави тяга??Нали трябва кръстта…
Възможно ли е да се направи здрав гръб и кръст без мъртва тяга ?[quote author="radostin radev" date="1238092999"]омръзва ми в смисъл че ми товари прекалено много кръста и понякога…
Тичане[quote author="Kristiqn1992" date="1237810658"]Здравейте. Доста прочетох за тичането,разбрах,че при него се топи мускулна маса и мазнини.…