[quote author="elenkov" date="1237535246"] Г33К ти така хубаво ме подхвана със сметките и ти че ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Boby_" date="1237529632"] Дайте малко спам да вкарам. Мен например ме е срам да се…
НВД въпросиМного сметки за нищо. Така и така си ги изсмятал всичките безсмислени формули, поне да…
Ще си възвърна ли излишните килограми?[quote author="newgirl90" date="1237307287"]А ако започна ротация на въглехидратите и постепенно увеличавам въглехидратите във въсоковъглехидратния ден?…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="QcK" date="1237135970"]Къде ги видя тия 250гр протеин?4 литра мляко са 120-130 грама,2 кофички кисело…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="QcK" date="1237129225"]Аз се присъединявам към Сашо Маринов.Как човек с такова хранене ще има тези…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1236792792"] Ще опитам отново след 1-2 седмици. [/quote] Хубаво е, че не си…
НВД и закуска[quote author="666_Deni_666" date="1236657018"]Мазнини НЕ трябва да се приемат не само на закуска,а и през целия…
Ще изостанат ли много краката,ако не ги тренирам.[quote author="Георги Николаев" date="1236525075"] Едно време се премазвах от тренировка за тях. И за какво?…
Могат ли мазнините и протеините да са равни?[quote author="emzo" date="1236412302"]Разделяме се на 2 групи тук. Едни практикуващи НВД - използваме предимно растителни…
Колко харчите ?[quote author="Венцеслава Атилова" date="1236351536"] Е, поне като си скъсвам гъза от работа, влагам парите в…
TягаАз само да се включа по въпроса с болката - по-често боли от неправене, отколкото…
НВДАбе то по принцип не само протеина, ами храната като цяло е за да се…
При програма за релеф...[quote author="Termentroller" date="1235939741"]Абе пичове знам, какво трябва, не се отклонявайте от темата. [b]И това знам,…
Който разбира , тук се спира . Колеги , погледнете , моля Дайте савет :)Как така колко кг ще свалиш... Предполагам искаш да сваляш докато не решиш, че си…
Боксов чувалНе мога да ти препоръчам, защото никога не ми е минавало през ум да си…
Който разбира , тук се спира . Колеги , погледнете , моля Дайте савет :)Програми за релеф съществуват, съществуват и доста други безумия, някои хора правят и клек върху…
Много ме мързиХе-хе с тия загуби за няколко седмици без режим и веднага паника. Обаче всъщност си…
Много ме мързи[quote author="smokee" date="1235497718"] Преди да започна да вдигам :) Сега ако спра тренировки например за…
СояСоево мляко, соев кашкавал, соево <каквото и да е> .. всички тези неща са си…