geraldo

James Hinks , би ли казал няколко думи за правилната техника на дишане при клека?…

[quote author="Петко К" date="1235503048"]А това твоето да не би да не е сплит?[/quote] Добре де,може…

От около 2 седмици и малко правя следното нещо:Понеделник и четвъртък гръб,рамо и трицепс,вторник и…

Учене на какво,момчета?

Смея да твърдя,че съм заучил в някаква степен правилното изпълнение на упражненията.Значи ли това,че трябва…

Петко К какво би ме посъветвал ти?

Поправете ми ако греша,но тази програма изглежда като писана за хора които не само,че не…

От сума ти време се чудя колко пъти и как точно да тренирам.Из списанията има…

С риск да кажа някоя глупост ще те попитам пиеш ли достатъчно вода?

[quote author="Voyager"] И да те питам също - да си имал или да имаш някакви…

Добре всичко това ясно,но става въпрос за ясно видима разлика-най-вече при рамото и перката,дори и…

[quote author="Jean"]:):) точно така, важното е мускули да има;)хаха, колкото и повърхностно да звучи...не се…

[quote author="bugatibugati"][quote author="Sumalia"][quote] Гърди+Бицепс+Корем Гръб+Трицепс+Предмишница Крака+Рамо[/quote] Еми само ми е малко чудно как точно ще…

Добре а кои сте използвали новия или стария?какво точно пише на него? този ли или…

Абе да ви питам кои крем на Дева ви е помогнал щото аз питах в…

[quote author="dimitar.mihaylov"]След последната ми серия на мъртва тяга или клякане първото нещо, което правя, е…

[quote author="TREVATA"]Тридневен ??? :? :arrow: Гърди+Бицепс+Корем :arrow: Гръб+Трицепс+Предмишница :arrow: Крака+Рамо[/quote] Имах предвид че TREVATA е…

А има ли начин за предизвикване на растеж без тежести някъде бях чел че краката…

[quote author="TREVATA"]Тридневен ??? :? :arrow: Гърди+Бицепс+Корем :arrow: Гръб+Трицепс+Предмишница :arrow: Крака+Рамо[/quote] A защо тридневен "???"не е…

В началото опитах с клек и пак е съштото и все се притеснявам да не…