Кънин
студент
клякаш 240 , а не можеш да дръпнеш 250 , интересно : ))
One day you mayи на мен ми е интересно, какво ще е
Too Little, Too Late[quote author="Херцог Трън" date="1393784172"]Боби, що ми загряваш с макса бе :D :D :D :@ Браво![/quote]…
Малко за мен :)Събота.... Тяга 2@180 2@200 2@215 Набирне, гребане със щанга, трапец , бицепс Днес.... Клек до…
Малко за мен :)клек - 2@120 2@140 1@160 2@185 2@185 лег - 2@100 3@100 3@110 3@110 :)
Съботно-неделна тренировка в ПлевенСлавко, може да има спринт, в който да участват само трибойци :D не сме за…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Херцог Трън" date="1393248656"] От опит - това е до време :) [/quote] тръне, не…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1393236980"]Първият беше преди години с 80кг, а вторият миналия март, при загрявка…
Малко за мен :)лег среден хват - 3@100 3@110 3@110 с пауза и широко лактите раменна преса с…
Малко за мен :)вчера ... тяга - [color=red]2@220 2@220 [/color] тук нещо като ЛР набиране СТ , гребане…
Малко за мен :)около 84
Малко за мен :)на един креатин , толкова.. : ) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HB704MBvmnw[/youtube]
Малко за мен :)клек - до 1 на 200 лег- 1@100 1@115 1@130 тук докато вдигах ми държаха…
Малко за мен :)тяга - 2@170 1@190 2@210 набиране СТ - 5 5 5 гребане с щанга много…
Малко за мен :)клек - 2@180 2@180 лег - 2х3@110 лег среден хват - 3х5@60 разтваряне на дъмбели…
Малко за мен :)Нормално е да ми увисват повече , защото тежестта предполагам е повече от твоята. Палците…
Малко за мен :)Juls- не са ми дълги ръцете , по скоро нормални , но са тънки и…
Малко за мен :):) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9GyfRGxdUM0[/youtube]
Малко за мен :)тяга - [color=red]240 ЛР[/color] сложих и 250 само ги отлепих :D набиране СТ - 7-5-5…
Малко за мен :)Клек - до 1ца на 200 Лег - неуспех на 135 долу има ряз ,…