Кънин
студент
[quote author="Петър Вътов" date="1358881637"]Кви са тия нули на 110 бе. Ша равалиш режима е и…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] 3@165 3х4@155 [strong]Лег :[/strong] 0@110 4х3@90 Сашо, април бутам 130 , нищо, че…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиМожело и да се напъваш на клека :)
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 3x3@190 [strong]Лег :[/strong] 1@115 4х5@100 Разятягане - 20 мин. Отново тренировка с плевенската…
Слаб съм на лежанкаУспех с тренировките ! Питай ако нещо не ти е ясно , няма нищо срамно…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] 2х5@60 3@100 2@140 4@170 2х5@140 Разтяган около 20 минутки ..... почти всеки познат…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="allwillendinterror" date="1358446989"][quote author="Кънин" date="1358360948"][quote author="allwillendinterror" date="1358194877"]Иначе хубавичко си се подкрепяте там плевенските гъзове, браво,…
Малко за мен :)днес почивка. Взех си и последния изпит и приключи много успешно сесията :) вече мога…
Малко за мен :)днес малко раздвижване в залата ... трицепс, бицепс, рамо ... лекичко и тонизиращо : ))…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="allwillendinterror" date="1358194877"]Иначе хубавичко си се подкрепяте там плевенските гъзове, браво, дге. ;)[/quote] allwillintheterror, знаеш…
Малко за мен :)[quote author="Петър Вътов" date="1358288304"]Следващия път снимаме, как Геценатора стиска зъби, докато Саши и моя чест…
Малко за мен :)[quote author="Петър Стоянов" date="1358285933"]Колко килограма е разликата- с и без бинт? Едит- видях, че са…
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 3х4@150 [strong]Висока тяга :[/strong] 3х5@150 [strong]Римска тяга :[/strong] 3х8@70 [strong]Набиране :[/strong] 3х10 ЛТ…
Лординариочоек от начина, по който пишеш в дневника съм склонен да твърдя , че имаш…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Петър Вътов" date="1358185199"] allwillendinterror, брат, недей ми пиши в дневника, че ме товариш само[/quote]…
Малко за мен :)[strong]Клек :[/strong] с бинта 1@170 - 190 -[color=red] 210[/color] yeaah baby :D [strong]Лег :[/strong] 3х3@105…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкисамо да поясня, че инженера се изявява и като учител по тенис на маса :)
Малко за мен :)[quote author="Петър Вътов" date="1358005584"]Човекът тяга д'ге[/quote] Може би ако имах 300+ ... :)
Малко за мен :)[strong]Тяга :[/strong] 2х3@200 [strong]Лег :[/strong] 3х4@100
Малко за мен :)[quote author="Madboy" date="1357929751"]трагично е щото не слушаш и тая лежанка я правиш както дойде.[/quote] Не,…